Hata sizde maalesef, iade hakkınız yok.

Magaza açısından baktığınızda haklılar

Ürün ayıplı olmadığı sürece iade hakkınız yok. İnternetten alsaydınız iș değişirdi.

Kurulum yapılmasa, garanti başlamasa belki iade olurdu. Ama bu durumda çok çok zor, mağaza geri alsa bu ürünü kime satacak.

Gidip mağaza ile konuşun, iade değilde, beğendiğiniz modelle değişime iknaya çalışın.


.

başlıkla içerik farklı. siz doğru cihazı satın aldığınız halde onlar yanlış modeli getirip kurduysa her türlü halledilir ama içeriğe göre siz direkt yanlış modeli satın almışsınız. bu durumda yasal olarak bir hakkınız yok.

tek yapabileceğiniz mağazadakilerle konuşup ikna etmeye çalışmak. durum tamamen onların inisiyatifinde çünkü.

Mağazadan alınan ürünlerde

ürün ayıplı olmadığı sürece, iade-değişim hakkınız yok. Mağaza iade değişim yapabilir ama inisiyatif meselesi. Zorunlu değiller.

İnternet alsanız iade almak zorundalar.

iskontolu olarak bu buzdolabini alsinlar. yenisini de kalan para iskontolu size satsinlar.

aradaki fark da babanin annenin gozyaslarini silme bedeli olur. baska da yolu yok.

Abi annem ağlıyor dedin ve beni en hassas yerimden yakalayı kalbimi kazandın. Ver abi buradan firmanın numarasını arayıp konuşalım ikna edelim, bir şekilde çözeriz bu sorunu. Hepimiz minimum 5 kez arasak ya lanet olsun deyip değiltirirler bence bir tane de Türk kahvesi yapma aleti hediye ederler belki küçük boy.

Sözlük kapalı değil ki dönem dönem ismi değişiyor sadece.

Yani kapalı kalması için bahane bulmak kolay, muhtemelen orijinal domain üzerindeki yasaklama yakın zamanda kalkmaz.

doğan medya gibi yandaş birilerine devredilmezse bir daha gerçek anlamda açılamaz.

rahatsız etmez derseniz yatarken sızma zeytinyağı sürün, ince muayene eldivenlerinden geçirin sabaha kadar dursun. veya kantaron yağı da iyi gelir

Ben de aynı sebepten bepanthol baby sürüyorum ara ara, suya daha dayanıklı, daha uzun süre nemli kalıyor ellerim.

(bkz: excipial lipo)
Dermatolog bunu vermişti bana, başta günde 2-3 kere, ihtiyaç azaldıkça günde 1, iki günde 1... kullanabilirsiniz.

Kenevirli el kremi.

bodyshop kenevirli el kremi +1

düzenli olarak kullanın, düzelir.
ellerinizi çok fazla yıkamamaya çalışın.
bulaşık eldiveni falan kullanın mümkün mertebe.

excipial hydro olan vıcık vıcık yağ dokusu bırakmıyor emiliyor hemen aman lipo olandan daha az nemlendiriyor

Ek olarak ev işinde ve dışarda ( hava koşullarına karşı ) eldiven kullanın

Şunu bi oku bro: eksisozluk.com

@zaman tamircisi logitech’e ulastim unifying aliciya yonlendirdi ve garanti kapsaminda degilmis.

milletimiz sağolsun logitech'in müşteri desteğini de kötüye kullandığı için artık logitech bu tarz konularda eskisi kadar yardımcı olmuyor.

Allah kelamı değil abi bu ne zararı olacak, zaten amaç seni besinden uzak tutup kalori açığı verdirmek yoksa 18 saat aç kalınca bi mucize olmuyor.

zarari olmaz elbet. ustteki arkadasin bahsettigi kadar basit bir durum da yok ama. saglikli yasama, uzun yasamanin anahtari da bu diyette. biraz arastirirsaniz alti ustu basit bir diyet olmadigini goreceksiniz.

bir not: düşük bağışıklığınız, kalp ve sinir gibi problemleriniz, tansiyon, şeker gibi kronik hastalıklarınız vs varsa internetten size yap yap bir şey olmaz diyenleri ciddiye almayın.

yoksa eğer yeterli besinleri, ihtiyacınız olacak proteini, karbonhidratı, yağı, vitamini alıyorsanız çok sorun olmaz.

IF ile ilgili bazı yanlış bilinenler var amaç aç kalıp kalori açığı oluşturmak değil.
Birinci dikkat etmeniz gereken durum son öğününüzü yatmadan en az 4 saat önce yemiş olmanız gerekir. saat 20'de yemek yiyip saat 22'de yatmaya gidiyorsan olmaz.
İkincisi yine uyandıktan sonra min. 2 saat üzeri açlık olması gerekir (Yağ yakımının daha efektif olduğu süre 3-4 saat üzeri)

şayet 14 saat açlığı bu 4+4 sistemine adepte edebiliyorsan bir sorun olmaz.

ben 20-4 22-2 civarı tyapıyordum hatta aç aç spor yapıyordum. sıkıntı olmadı. bazı günler 18-6ya düşürüyordum.
bende olmadı bir şey

Dişi bireyseniz 18-6 yapmak pek önerilmiyor, regl düzensizliği hatta hiç olmama olabilir.

if'in amacı sadece kalori açığı verdirmek değil, vücudun açlık modunda yaşadığı pek çok değişim söz konusu. 18 saat oruç tuttuktan sonra 6 saat içinde iki tane pizza gömsen if'nin bir anlamı kalmaz.

14 saat hiç yoktan yine iyidir tabii ama if'in faydalarını elde etmek için genelde en azından 16 saat yapılması tavsiye ediliyor. yapabiliyorsan 18-14 dene, zor geliyorsa 14 olanı hiç yapmayıp biraz daha erkene çekebilirsin belki ama düzenli olarak yapmak istiyorsan 18'i hiç karıştırmayıp her gün (ya da olduğu kadar) 16 yapmanı tavsiye ederim.

kısacası 14 de 8-9'dan iyidir her türlü ama IF denen olayın faydalarını görmek, daha iyi sonuç almak için genelde en az 16 tavsiye edilir.

Böbreklerin de bi efektif çalışma hacmi var, gereksiz alınan miktarlar fazla çalışmasına neden olabiliyor. Yani kalp gibi düşünme mesela sürekli çalışsa ne olur gibi bi durumları yok.

ben çocukken günde 8 litre su içmeli deniyordu, sonra 5 litre şimdide 2.5/3 litre deniyor. doktor değilim tam bir bilgim de yok açıkcası ama zaten tavsiye edilen miktarda tüketiyormuşsunuz.

fazla su alınmasının yarattığı rahatsızlık hiponatremi olarak adlandırılıyor. kime ve neye göre fazla dersen işte o kişinin böbreklerine ve bünyesine göre değişen bir durum. bana 3 litre çoktur, başkası 5 lt içse bir şey olmaz. asıl olay vucudun elektrolitik (kandaki tuz oranının) bozulmaması. ayrıntılı bilgi için;

tr.wikipedia.org

3 lotreden hicbi sey olmaz

Kilo başına günde 35 ml su içmek gerekir. Mesela 80 kilo bir bireysen günde 2.8 litre hadi 3 diyelim ona normal aslında. Biraz kaç kilo olduğunuzla alakalı bir de vücudun ne kadar su kaybettiği de önemli. Çok spor yapıp terliyorsanız fazla içmek normal.

Bunun dışında fazla su içmek zararlı tabiki. 0.5 litre - 1 litre fazladan belki bişey olmaz ama günde 8 litre falan net zararlı.

su zehirlenmesi olabilir.

www.google.com

Tuz kaybi olur, o da halsizlik yapar. Cok fazla su icersen tuz kaybini onlemek icin esktra tuz alman gerekir.

Ayrica bol su icmenin faydalari ile ilgi etrafta dolasan cogu bilgi efsanedir.

Cinsiyetinize, kilonuza, ve günlük aktivite miktarınıza göre değişir. Örneğin, ben 45 dakikalık bir koşu ya da eliptik egzersizinde 700ml sıvı kaybediyorum. O gün, ilave 700ml su içerek telafi etmeye çalışıyorum.

Bunun yanında çok su içen/ya da çok terleyen bireylerde mineraller de eksiliyor. Kalsiyum, potasyum, çinko, demir eksikliği de çekmeye başlayabilirsiniz. (Yine kilonuza ve aktivite miktarınıza göre değişir)

Bu arada, eğer 60 kilonun altında değilseniz; 3 litre çok değil. Başkaca sağlık sorununuz yoksa bir zararı olmaz.

Ben de normalde çok su içen biriyimdir, bi sefer 4.5 litre kadar içmiştim ve birden bire ölücek gibi bir his oluştu ve kusmaya başladım. Su zehirlenmesi geçirmişim.

Leyla olmadıysan lanetin bitince gelirsin; Leyla olduysan gelemezsin.

leyla oldum. entryleri alma yolu yok mu :(

Eğer leyla olmaktan bahsediyorsan; yedekleri alabiliryorsun. Giriş yaptıktan sonra şu tarz bir yazı çıkıyordu; "sozluk hesabı x x sebeplerle ucurduk, yedeklerini şuradan indirebilirsin" vs diye

Edit: hatta email'e de benzer bir mail geliyordu

eksisozluk.com/yedek

entryler geliyordur diye biliyorum.

ama favlar, mesajlar, badiler hiçbiri gelmiyor. sözlükten bu yüzden o kadar nefret ediyorum ki.

1 yıl içinse en çok parayı kazanacağım yeri tercih ederdim ama Rus etkisinden mi bilmiyorum Kazakistan'a gidip de zorbalığa maruz kalmadan dönen kimse yok gibi o nedenle biraz sıkıntılı, illa bi yer söyle dersen tabii ki Çin derim.

normalde çin ama hastalık ve kalabalık nedeniyle elerdim. bir de sürekli seyahat yapılacakmış. daha sakin olan kazakistan ya da kırgızistanı seçerdim.

kazakistan ve kırgızıstan'da ne olacağı belli olmaz. Çin bence

cin

Sürekli seyahat edilecekse her yere uçuş bulabileceğiniz bir yeri tercih etmenizi öneririm.

Çin'e gitmiş ve Çin'e hayran kalıp çok sevmiş biri olarak Çin. Hatta arada "taşınsam mı?" diye düşünüyorum.

Şehir yok mu ? Hepsine gittim fakat şehir belli olmadan net konuşmamak lazım
Kazakistan Astana ve Almaty iyidir, ben kesinlikle yasarim
Kırgızistan bence çok küçük
Çin’in de bi suru şehri var ama Kazakistan gibi yemek anlamında rahat etmezsin bence

Yakin zamandaysa Cin’i birkac kez dusunun. Karantina ve seyahat sinirlamalari var. cok yuksek ihtimalle “butun cin’i gezerim, bi daha ne zaman gelicem” diye dusunebilirsiniz ama bir cok bolgede sinirlamalar var ve ya gidemitorsunuz, ya donemiyorsunuz, ya da karantina ve testler yaptirmaniz gerekiyor. Vizeler islemedigi icin kimse sizi ziyarete gelemez. “E o zaman asyayi gezerim ben de” derseniz de hayir, ulkeye girdiginiz her defada 14-28 gun (daha uzun ev karantinasi da olabilir) otel karantinasi yapmaniz gerekir.

Yani kisaca Cin’e gelirseniz surekli seyahat etmeniz ancak mainland china icinde yukarida bahsettigim bircok problemle mumkun. Bi Japonyaya gidim, dur koreye de gidim gibi bir sey yok yani.

Bilin bakalim nerde yasiyorum.

Çin'i görmek isterdim ama ben Kazakistan'ı tercih ederdim.

Ravza Kavakçı 2 milyon liralık burs almış 2 milyon liralık burs mu olur sen hiç 2 milyon lirayı yan yana gördün mü baya bi para yani, hatta sıfır atılmadan önceki para ile telaffuz edersek 2 trilyon yapıyor, 34 kişiye de toplamda 64 milyonluk burs verilmiş.

onun adı burs değil teknik olarak, yurt dışına öğrenci gönderiyor kurumlar. yıllardır var hatta bazı büyük kurumsal şirketlerde yapar bunu ama liyakat ve sonra geri gelince çalışma zorunluluğu vardır kurumsal şirketlerde

bunların kanun, hak, hukuk, nizam gibi kavramlara uyduğunu düşünen kaldı mı gerçekten? 2022 yılındayız ve malum kesim ile "kanun, kural" kelimeleri nasıl yan yana gelebiliyor ben asıl onu anlamıyorum.

2 milyon lira almışlar. 2 milyon. bu gerçekten "burs" mudur? değildir tabii.

insanların para algısı kayboldu.
aynı olay gemi alımı sırasında da olmuştu bence. bir gemi ne kadardır kim nasıl satın alabilir falan.. sanki çok çalışınca biraz paran varsa alınırmış gibi geliyordu. aynı şey bu 2 milyon liralık burs için de geçerli. burs böyle olmaz. ne yurt içi tübitak gibi kurumların belirlediği rakamlarda ne de yabancı burs fonlarında böyle bir miktar olmaz, olamaz.
bir başka benzeri için de bknz 1-2-8

İnsanlar yazmış ama ben de özet olarak yapıyı anlatayım:

Verilen burs IBB'nin kendi personelini yurt dışında okutmak için verdiği para. Normal şartlarda kurumda belli süre çalışmış, alacağı eğitimin kuruma fayda sağlayacağı, geldiğinde de kurumda çalışmaya devam edecek kişilere bu tip burslar veriyor devlet kurumları.

Ravza Kavakçı benzerlerinde ise birkaç sakatlık var. Bunlar işe başladıkları hafta hatta aynı gün bursları başlıyor. Ne hikmetse üniversitelerden kabulleri de aynı gün geliyor. Yani sırf bu paraların aktarılması için IBB'de işe başlamış gibi gösteriliyorlar. Eğitimlerini tamamladıktan sonra da IBB'de çalışmıyorlar. Tahminim bu süreç boyunca burs haricinde maaş da alıyorlar. Yani normal bir ülkede olsa ortada yargılanacakları ve bu düzeneğin parçası olan başkalarının da yargılanmasını gerektirecek bir sürü suç var.

Başka bir tahminim de yaptıkları doktoraların vs de kolpa olması. Zaten tezleriyle ilgili haberler çıktı ama ben eğitim aldıkları üniversitelerin de muvazaalı olduğunu düşünüyorum. Yani para karşılığı kabul alıyorlar ve aldıkları "bursun" bir kısmını üniversiteye veriyorlar. Onlar da normal öğrencilerinden bekledikleri hiçbir standardı ve görevi beklemeden diploma veriyorlar. Birçok AKP'linin üniversite bile olmayan merdivenaltı bir yabancı kuruluştan "üniversite diploması" aldığı da çıkmıştı geçmiş yıllarda.

hayır. olur mu öyle şey? kimisinin yoldan dolayı 2 gün yol izni oluyor kimisinin 1 gün. herkesin aynı anda bitiyor.

Hayır erken gidersen erken terhis olmazsın zira kazan defterine girmezsin ama geç gidersen geç terhis olursun.

Omuz kapsülüne zarar vermiş olabilirsin, Rotator zedelenmesi diye aratıp belirtileri etkileri falan bi karşılaştır.

Çıktığı zaman anlıyorsun zaten. Yani klasik "kırılsa duramazsın" muhabbeti gibi. Küt diye çıkar, kolun sarkar aşağıya, acısından falan öyle yatıp kalkıp yaşamına devam edemezsin.

Bir zedelenme durumu olabilir.

omuz çıkması çok ciddi bir şey. kolunu hareket ettiremezsin. acısından duramazsın. fiziksel olarak da çıktığını görebilirsin. omzun arkasında çıkıntı olur.

Evde 200 kilo civarı plakam var güç hareketlerinin tamamını yapabiliyorum izole çalışmaları da yapabiliyorum verim konusunda sorun yaşamıyorum ama 20 kilo dumbbell bikaç tane de çalışma bandım olsa yine benzer verimi alırdım, kas kazanımının birçok yöntemi var, önemli olan sürdürülebilir bi sistem oturtmak olay salonda veya evde olmakla alakalı değil. Tabii sadece çalışmak da yeterli değil yeterli protein yeterli karbonhidrat toplam kalori vs, bunlar da önemli. Kadınsan daha da önemli erkek 5 birim kas alırken kadın 1 birim alıyor, bi de bunlardan birazını yanlış yapsa onu da alamıyor, hatta kas kaybı bile yaşayabiliyor. Bunlar önemli. Başlangıç için genel olarak Ağırsağlam'a falan bak bazı fikirler verebilir.

Evde yapmanın en büyük handikabı disiplin oluyor bence. Yoksa güzel direnç bantlarıyla, matla, dumbellla, barfiks demiriyle mis gibi yapılır, yapılıyor da.

Duyuruya tam da bu konuya yönelik sorular sormak için girmişken denk gelmeme şaşırdım, takipteyim. Açıkçası, biz, yaza kadar biraz hacimlenmek isteyenlere bir bilenimiz program yazsa ne güzel olur.

Eger butce ayirabiliyorsaniz bir agirlik seti almanizi tavsiye ederim. Mesela Decathlon'da falan satiliyor bir canta gibi toplamda 20-30 vs kg diye giden setler. Parca parca olduklari icin ilk etaptaki hazirlik seviyenize gore bos dumbell, 3kg, 5 kg diye arttirabilirsiniz zaman icinde. Ben o sekilde bir set ve bir barbell/agirliklar ile calisiyorum. Ayrica bileklere takilan agirliklardan da farkli dereceler var, onlari da kullaniyorum.

Ama bolgesel kilo alma veya bolgesel zayiflama diye bir sey yok biliyorsunuz, kiloyu butun vucudunuza aliyorsunuz ve butun vucudunuzdan veriyorsunuz. O detaylari biraz arastirabilirsiniz.

Arada egzersizlere cesit ve hareket gelsin diye youtube'da Madfit kanalindan videolar yapiyorum. Ama genel olarak yapilmasi gereken belli basli guc antrenmanlari var ve bunlarin duzenli ve tekrar tekrar yapilmasi gerekiyor sonucta, illa eglenceli olsun falan diye de bakmamak lazim bence.

1.70'e 58 bana artmasi gereken degil de korunmasi gereken bir kilo gibi geldi acikcasi ama size uygun geliyorsa bana laf soylemek dusmez, herkesin vucudu ve ideali farkli sonucta. Ama bunu su yuzden soyluyorum, rakamlara cok takilmayin cunku kaslandikca kilonuzda bariz bir artis gorebiliyorsunuz. Yani 'ay iki kilo versem super olur' diye basladiginiz fitness yolculuguna 6 kilo almis ama goruntunuzden ve kondusyonunuzdan acayip memnun oldugunuz bir sonucla devam edebiliyorsunuz. Michael Matthews diye bir egitmen var, 'en iyi data aynadir' diyor, ben de oyle dusunuyorum.

Kolay gelsin!

Evde spor gayet yapılır hatta çeşitlendirilir.
Ama şayet durum kas kütlesi kazanma ve güç artışı ise (yeme-içme mevzuna hiç girmiyorum) o evde açıkcası biraz zor.

Kas ve güç kazanımı için ağırlıkların fazla olmalı, hareketleri çok düz gün yapmalısın, duruş şeklin yabana atılmayacak kadar önemli (ağırlıklarla çalışırken sakatlanma riskin çok çok fazla hele daha önce bir antrenman geçmişin yoksa)

Bir de üst bacak ve kalça yazmışsın, bu kas kütleleri daha büyük olduğu için (özellikle üst bacak) gelişmek için yüksek ağırlıklara ihtiyaç duyar.

Bir de bütçe meselesi var tabi, bir bar bile en son 1.000 TL civarıydı.
Sitelerdeki 300 TL'lik ağırlık takımlarına hiç bulaşma ağırlık merkezleri bile olmayan saçma sapan birşey.

şundan alıyorsun. yürüyüşlerinde takıyorsun. hiç zorlamaz. zahmetsiz baldır kasın hazır.
www.decathlon.com.tr

bir tane mat al.
www.decathlon.com.tr

direnç bantlarından al.
www.decathlon.com.tr

bundan al.
www.decathlon.com.tr

sana 6 kg yeter. kettlebell al.
www.decathlon.com.tr

önce kalp atışını hızlandıracak mat üzerinde aktivite yap.
sonra bantlarla çalış. ayağının altına koyup omzuna kadar çek.
sonra ağırlıkla çalış. lunge ve squat.
sonra üstteki tekerle çalış.
fail olana kadar karın egzersizi yap.
fail olana kadar lunge ve squat tekrar.

aralara 30 sn plank de koyabilirsin. git gide bu süreler ve ağırlıklar artacaktır.

toplamı min 30 dk olsun. ne kadar çok rotasyon, o kadar iyi. vücut zamanla recover hızını artırır, dayanıklılığın artar, hareketleri rahat yaparsın.

Geçmişe bağlı olarak düşünmek lazım bunları ki araba, motor, uçak, roket vb. gibi bir çok alanda maalesef projeler rafa kalktı ya da kaldırıldı Türkiye'de. Konular incelediğinde şaibeli bir çok şey görülecektir. Devleti doğrudan ilgilendiren zaruri hususlarda dışarı bağımlı olmak seferberlik gibi durumlarda ayrıca bir milli güvenlik sorunudur. Geçmişte yaşanan amborgolar şimdilerde çok dillendirilen f35 krizi ortada.

Evet dünyada bunlar yapılalı çok oldu biz maalesef geriden geldik ama sonunda yapılan ve yapılması gereken şeylerdi bunlar.
Doğrusu üretilen araba dışarıya satılmasa bile hiç değilse vatandaşın alması ve kullanması önemli.
Silah sanayiindeki gelişmelerle birlikte bakıldığında mesele sadece araba değil ortaya "geç olsa da" ortaya bir şeyler koyabilmek önemli.

evet öyle. bu işler ekosistem istiyor. araba ürettim sattım demekle olmuyor. ülkende otomobil konusunda yetişmiş insan olmalı, ülkede araba üretimine dair know-how olmalı, pazarlama olmalı, başta kendi ülken olmak üzere açılacağın pazarlara gidip servis ve bayilikleri kurman lazım. almanya bile mesela abd gibi yerde bunu çok başaramadı orada abd'liler ve japonlar cirit atıyor. otomobilde saydığım 5-6 şeyden 2 tanesi var bizde. savunma sanayinde mesela ekosistem tamamıyla var neredeyse.

çark döner mi? dönmez. togg meselesinde gördüğüm kadarıyla işler iyi yürüyor ama bütçe çok ama çok az. 1-2 modelle nasıl olur o da meşhul. ancak kilit nokta şu ki, fiyat... eş değerleri 55bin euro civarında iken togg için başta 40bin euro satış fiyatı dediler, sonra da "bunun bile bi tık altı olabilir" deyip 37k€'ya selam verdiler. böyle bir durumda roller çok değişir. teneke dacia avrupanın en çok satanı mesela. neden? fiyatı

yerli araba konusunda örneğin sadece kurumların kullandığı araçlar için dahi bir zorunluluk getirilse yeterli. yerli alıcıya yönelik teşviklerle birlikte de otomotiv konusunda dışa bağımlılığı azaltır, ekonomi için çok iyi olur.

Abi dışa bağımlılık azalır derken cumhurbaşkanı Mercedes Maybach değil de Toog mu kullanır diyorsunuz, ya da belediyeler Audi almaktan vaz mı geçerler acaba? Yani envantere illa ki girer de genel olarak devlet otoriteleri bunları gerçek anlamda kullanır mı?

Bunun için şöyle bir öneri de var, aslında derdimiz %100 araç üretimi değil, ülkedeki mühendisler işçiler sektör için teknolojik bilgi transferini hedefliyoruz diye, bana bu da inandırıcı gelmiyor da

Amaç kalifiye personel yetiştirmekse ona saygı duyarım ama bunun elbette daha sürdürülebilir ve gerçekçi yöntemleri de vardır gibi.

cumhurbaşkanı veya yöneticiler kullanmaz ama tüm belediyeler, valilikler, kaymakamlıklar, bakanlıklar vs düşününce tüm orta segment araçlar yerliye dönse on binleri bulur sayı.

Türkiye aslında otomotiv sanayisi açısından çok gelişmiş bir ülke. Türkiye'de yerli üretim yapan tüm markaları (Fiat, Renault, Toyota, Hyundai ve dahası) destekleyen devasa bir sanayi var. Petrolle çalışan araçlar binlerce farklı parçadan oluşuyor ve büyük kısmı burada üretiliyor.

Ticari araçlar (kamyon-otobüs) daha da geniş bir altyapı var. Mercedes, Man, Ford, BMC, Otokar, Temsa, Isuzu ve benzeri bir çok üretici mevcut. Yine bunları destekleyen korkunç bir ekosistem var.

Ford, Türkiye'de yerli mühendislerle yerli motor, ve yerli otomatik şanzıman yapmayı başardı.

Bu ekosistem, ciddi bir ihracat da yapıyor. Sadece bitmiş ürün (araç) değil, yedek parça olarak da. Mesela Mercedes otomobillerin bir çok parçası Türkiye'den Bursa ve Konya'daki üreticilerden gidiyor. Maybach'da bile Türk malı ürünler var.

Böyle bir bağlam içinde, dünya elektrikli araçlar yönünde ilerlerken bunun ekosistemini oluşturmak için bir girişimde bulunmak, kendi başına zaten 80 milyon nüfusu olan, sadece yakın coğrafyada bunun iki katına ulaşabilen bir pazar için mantıklı olabilir.

Belki bir milyon araç üretimi olmaz ama içerde bilgi-birikimi olur, insan yetişir, belki başka girişimler için bir baz oluşturur vesaire. Baktığınızda vakti evvelinde Kore'de de benzeri şekilde devlet özel sektörü itelemiş bugün dünya çapında markaları var.

Bizde de olur mu? Bilmiyorum. Ama kötü girişim değil ve pazara belli bir hareket getirir. Sonu çok parlak olmayabilir, bir Tesla çıkmayabilir, ama batacağını ve başarısız olacağını da sanmıyorum.

dediğin gibi bunları üretmek sorun değil, türkiye de iyi bir otomobil sanayisi var, pek çok aracın parçası ya orjinal olarak yada yan sanayi yedek parça olarak üretiliyor. dizel motor blokları da üretiliyor.

yine otomobil olmasa bile başka motorlü taşıtlar (gemi, traktör vb.) üretiyoruz,

satış konusunda ise konu ikiye ayrılıyor. iç pazar, dış pazar.

iç pazarda tüketici güvenirliliği yok. her hangi bir ürünü büyük bir kesime bu yerli malı diye satamazsın, onun yerine gider daha kalitesiz olsa dahi ithal ürün alır. bunun birinci sebebi üretilen ürünün arkasında ne kadar durabileceğin. iphone'u düşün, ilk çıktığından sonra tamir yerine direk değiştirme yapıyorlardı, hem apple olması (yılların markası) hemde malının arkasında durması insanları ikna etmeye yetiyordu. bu gün kuracağın bir firma da ne üretirsen üret eskiden kalan yerli malı mı hııı dandiktir bu algısını kırmak çok zor. hadi kırdın diyelim adam razı almaya ama firma daha kaç senelik? ne kadar güvenilirliliği var, dolar tekrar fırlarsa 30 liralara nasıl ayakta duracaksın? nasıl yedek parça sağlayacaksın? yetkili servis ağın gelişmiş mi?

dış pazar ise çok daha kolay kazanılıyor bu güven adamlar daha ön yargısız bir deneyelim diyebiliyorlar, genelde zaten firmalar önce dış pazara, orada kendilerini ispatladıktan sonra iç pazara dönüyorlar bunun en büyük örneklerini de tekstil firmalarında görürsün, önce yurt dışına toplu çalışırlar (hızlı giden bir pazar) daha sonra yurt içine bir iki mağaza açıp bakarlar.

tabii ki verdiğim örneklerde tüketicinin girdiği risk bir uçak/araba ya göre daha az, kıyafet aldın iki günde bozuldu mu bir daha almazsın, 50 euro kaybedersin en fazla ama araba aldın iki günde bozuldu bişi oldu bilmem kaç bin euro gitti, e o adamlarda parayı ağaçtan toplamıyorlar.

yine iç pazarda direk rekabet için (ki rakipler büyük ve köklü) ciddi reklam maliyetlerini kaldırabilmen lazım.

osb de 3-5 kişi bir araya gelip bir şeyler yapabilirler özellikle de ilişkilerini kullanıp ama uzun vadeli bir şeyler için ciddi paralara ihtiyaç var.

para sahibi olanlarda şimdi ne gereği var böyle bir risk'e girmeye diye bakıyor.

Kısırlaştırın abi tam zamanı şu an, kısırlaştırılınca azalır. Ha hormon üretimi tamamen durmuyor ama en aza iniyor.

8 aydan önce kısırlaştırırsanız böbrek hastalıkları yaşar. aman diyeyim iyice büyümesini bekleyin.

kisirlasmayan erkek kedilerde de bobrek hastaliklari goruluyor kisirlastirmayla alakali oldugu dusunulmuyir artik. 5 -6 aylikken iyidir bence

dişi kediler için kızgınlığı dizginleyen ilaçlar olabiliyor, belki erkekler için de vardır?

kızgınlığa girmeden kısırlaştırın, erkek kedide kısırlaştırma operasyonu 10 dakikalık bir işlem. kısırlaştırmadan sonra bu tepkiler %95 oranında kaybolur.

Çözüm karbonhidratı kısman değil toplam aldığın kaloriden açık vermen, bu şekilde kilo verirsin. Kilo verirken kas kaybını engellemek için de kilo*2 gram gibi protein alıp ağırlık çalışması yapmak gerekiyor. Serkan Yimsel'in paylaşımlarını instagram'dan incelersen o da bu konuya değinmişti; ağırlık çalışılmayıp kasları uyarmayınca proteini ne kadar yüksek alırsan al kas kaybı yaşanıyordu, ağırlık çalışıldığında kas kaybı minimumda kalıyordu.

Boy kac ki 84kg fazla geliyor?

herhangi bir bölgede yağlanma varsa, ve bunu IF ile çözmek istiyorsanız (ki gayet iyi bir çözüm) bu kısa sürede olmayacaktır. 8 haftayı bulabilir dilediğiniz sonucu almanız.

diğer yandan kas kütlenizi kaybetmemek için zorlamadan da olsa kasları uyarmalı, size ihtiyacım var demelisiniz. belki günlük ya da gün aşırı vücut ağırlığıyla evde yapılan kısa egzersizlerle bunu yapabilirsiniz.

Marks and Spencer için 5'li fiyatın 300 lira olması normal, bir tanesi 60 lira oluyor. Kaliteli bi çamaşır için normal dediğim gibi. Veremiyorsan Lcw ya da Bim'den daha ucuza alabilirsin.

Koton

tchibo

m&s kalitelidir. uzun süre giyersin. autograph serisinden al. fiyatlara baktım şimdi. geçen senenin fiyatları bunlar.

Erdem ve Hays

ben lc, de facto takılıyorum valla. sütyen zaten lükstü, don bile lüks oldu ülkede.

Ama bişi diyim mi, daha ucuzuna kaçınca birkaç yıkamaya giyilmeyecek hale geliyor. Marks and spencer ise valla uzun süre giyiliyor. Hatta yıllarca. Kaliteden ödün vermediyse şaşma kardeşim.

a101'dekiler de iyi. don nasıl olsa.

abicim senin orada ic camasirci da mi yok? en kotu git uskudar'a balikcilar carsisinin orada ic camasircilar var sec begen al

1 hafta önce hepsiburada dan 10 luyu 100 tl ye aldım.

Proteini ne zaman aldığın değil ne kadar aldığın önemlidir derler, günlük alman gerekeni alıyorsan ne zaman aldığının bi önemi yok diyor araştırmalar, katabolizma ise gerçekten çok farklı bir durum o daha uzun hafta/ay bazında gerçekleşen bi süreç.

O gun spor oncesinde et met yemissindir saglam protein almissindir, o durumda spor sonrasi protein basmana gerek yok diyordu Savas Cebeci hoca.

düz mantıkla, az biraz spor tecrübeme ve oturduğum yere dayanarak söylüyorum ki; tükenişe kadar antrenman yaptıysan hemen protein almanda fayda var. tükenişten kastım yüksek ağırlıklar, drop setler, mide bulantısı hissi vs.

edit: stavro +1
öğlen steak yedin, 4-5 gibi spora gittin, tabi hemen sonra protein almasan da olur. o steak sindirilecek te kana karışacak da zaten senin işini görür
ama eğer öncesinde karbonhidrat ağırlıklı yediysen en başta yazdığım gibi yapmakta fayda var.

@zaman tamircisi +1.

olimpik sporcu falan degilseniz birkac saat gec veya erken yemeniz herhangi bir seyi etkilemez. bazi insanlar bos mideyle idman yapmayi sever (ben) bazi insanlar idmandan once saglam yer (takim arkadaslarim). onemli olan, bilhassa sporu profesyonel olarak yapmiyorsaniz, devamliliginizi arttiracak aliskanliklar insa etmek.

ne iyi hissettiriyorsa oyle yapin :)

@candide

hocam karbonhidrat tozu, protein tozu süreci biliyorum, daha da uzatmamak için protein yazdım sadece. karbonhidrat tozu mu protein tozu mu ikisi arasında değil vurgulamak istedigim bu tozlarla mamalar arasındaki kıyas.

Bi fark yok genelde mamalarda da whey-kazein olur, rahat yenilmesi için ekstra tatlandırıcı vs olduğundan karbonhidrat değerleri daha yüksektir, protein kaynağı whey olduğu için illa ki bir miktar laktoz vardır.

Kilo almak için basit mantık kalori fazlalığı oluşturmaktır. Mamalarda, gainerlarda maltodextrin kullanılır yapısına bakınca basit karbonhidrattır (aslında şekerdir) sindiririmi kolaydır leptin hormonu salgılatmaz (yarım saat sonra acıkırsın tekrar yemek yeme isteğini tetikler) 100 gramında da ortalama 350-400 kalori vardır. Kullanmanı tavsiye etmem kilo aldırırken yağlanma yapar daha sağlıklı alternatifi yulaftır. He illa mama-gainer filan alıcam dersen boşuna o kadar para verme daha ucuz olarak maltodextrin'i tüm online alışveriş sitelerinde bulabilirsin.

Protein tozu-lor peyniri filan kullanacaksan süt kullanma hatta ömür boyu kullanma. Zaten laktoz intoleransın varmış, loktozsuz süt içindeki laktoz alınmış süt değildir.

Kilo almak için önce gidip kendine güzel bir blander al. (Arzum AR1079'u tavsiye ederim) Youtube'dan da yüksek kalorili protein shake yaz kendi damak zevkine uygun tarifi yemek hariç günde 2 defa kullan.
80-100 gr. yulaf, 25 gr. fıstık ezmesi, 1 ölçek protein tozu, muz, 1 kaşık bal ya da pekmez. gayet yüksek kalorilidir.

boşuna kalori alarak sağlıklı kilo alamazsın, ektomorf vucut tipini ve beslenme gereksinimlerini araştırman lazım.

sıkı bir fitness programı ve uygun besinlerle sabırlı davranırsan kilo alır şekil kazanırsın. ancak bu 3 ayda olmayacak 6 ayda da olmayacak. 1 senede aynaya baktığında fark görürsün 2 sene sonunda eger bu sürede spro ve beslenme disiplinini bozmadıysan ciddi bir fark olacaktır.

süt içme, peynir de şart değil. bütçen uygunsa kaliteli bir protein tozu kullanabilirsin ama iş bununla bitmiyor. spor kadar beslenmeyi de öğrenmen lazım. makrolarını saymalısın, yeterli lif ve su almalısın. karbonhidratı tahıllardan almayı kesmelisin. işlenmiş şekeri kesinlikle bırakmalısın.

İsimler tam tersi olacak şekilde alınmalıydı bence.

Bunu ben de hep düşünüyorum. Zaman tamircisinin dediği gibi tam tersi olmasi gerekirmiş gibi. Hatta öyle ki ilk zamanlar ben zaten bu ikisini karistiriyordum. Bir yerde yanlışlıkla AKP'li sanacaklar beni diye ödüm kopuyordu.

kesinlikle isimler tam tersi olmalıydı fakat sanırım ilk akp ve mhp ittifak yapıp isimlerini cunhur olarak belirlediler ondan sonra muhalefet partileri ittifak kurduktan sonra adını millet koymak durumunda kaldı.

ben hala karıştırıyorum hangisi cumhur hangisi millet. ittifak işine alışamadım zaten çocuk oyuncağı gibi geliyor bana

Cumhur halk demek olduğu gibi çoğunluk da demek aynı zamanda. Dolayısıyla hareket motivasyonu iki parti için burası.
Diğerlerinin saniyorum irticali millet ismini alması. Öbürünün adina nazireten yapıldığını düşünüyorum. Sen cumhursan, biz de millet gibi.

"Cumhur"başkanlığı sistemine geçiş için bir araya geldikleri için sanırım bu ismi sahiplendiler.

Cumhurun anlami halkmis falan bunu Turkiye'nin %98i bilmez, Cumhur ittifaki yani cumhurbaskaninin ittifaki diye milyonlarin kafasina oturtabilirsin. Keza 17 temmuz, kimsenin aklinda kalmazdi ama ne hikmetse 15 temmuz oldu da a'dan z'ye herkes hatirlayabiliyor

akp zaten cumhur ismini koydu. cumhurbaşkanlığı sistemine girişte temel motivasyonları "güçlü cumhurbaşkanlığı ve güçlü cumhur" idi. reklamlarda falan full cumhurun reisi falan denirdi.

halk kelimesini akp asla kullanmaz chp'nin açılımında var diye. millet ise heralde o dönem akıllarına gelmedi. daha sonra iyip önderliğinde millet ittifakı ismi ortaya çıkmıştı sanırım

bahçeli çıktı biz cumhur ittifakıyız dedi. karşı tarafta biz de milletten yanayız dedi olay bu.

Belki zamanla solar ama kaybolmaz.

eğer yeni oluştularsa, kırmızı-mor gibiyse geçme ihtimali var.
bütçeniz yeterliyse lazer tedavisi veya mezolift araştırın.

sadece krem alabilecekseniz "lierac".
ama düzenli kullanın.

bio oil çatlak yağı deneyebilirsiniz.
kaybolmazsa da striott lazerle gözle görünür sonuçlar alanlar var.

çatlak ve selülit kaybolan şeyler değil maalesef. görsel olarak biraz azalabilir fakat cerrahi bir müdahale olmadığı sürece orada olacak.
krem, yağ vs.ler çatlak oluşmadan önce bir nebze etkili olabilirdi. oluştuktan sonra sadece kabullenmek gerekiyor.
çatlak da selülit de doğal şeyler. olabilir. sağlık ile bir ilgisi yok.

zayıflamakla çatlak oluşmaz ki. kilo alırken cilt gerildiği için oluşur. zayıflarken sarkma olur, bol bol spor yapmak gerekir onun için de. çok ciddi kilo verenler ameliyat oluyorlar. başarılar

@blatta hiberna Evet kırmızı mor gibiler.

@deartheodosia Evet biliyorum. Yakın zamanda spora başlayacağım. Düzenli spor yaparsam %95 ihtimalle ameliyata gerek kalmayacağını söyledi.

bir kaç cildiyeci dolaşmanız lazım

@deartheodosia:

zayıflarken de oluşuyor maalesef.
neden olduğunu ben de anlamadım ama oluyor.

kırmızı-morsa hemen lierac'a başlayın ama çok düzenli kullanın.
en azından daha az derin ve küçükçe olanları tamamen geçirebiliyor.
spor falan da yaparsanız birlikte daha çok işe yarar.

Çatlakları tamamen geçirecek bir tedavi yöntemi icat edilmedi. Boşa sağa sola para vermeyin

Kisa sure icinde cok fazla kilo vermissiniz. Azminiz icin tebrik ederim. Ama kas calismayarak verilen kilolarda deri sarkmasi ve catlamasi cok olasi hatta kesin. Catlaklar olustustuktan sonra eger cok yeni degilse iyilesme ihtimali yok maalesef. Ama gorunusunu azaltabilecek islemler var yukarida bahsettikleri gibi.
hedefledigibiz kilonun yarisini vermissiniz. Hemen spora baslamanizi oneririm. Bir de hamilelerin vs kullandigi catlak kremlerine tez vakitte baslayin derim.

@zimbirik

Çok teşekkürler öncelikle. Diyetisyen spor yapmak için biraz daha beklemem gerektiğini söyledi.

Diyetisyeninizin bunu demesinin nedeni max kilo verdirmek olabilir. Kilo vermeniz yavaşlayınca size spor takviyesi yaptırıp yine kilo verme hızınıza bir destek yapacak sporu tahminimce ama bilemiyorum tabi ki sizi tanımadığım için. Belki başka çekinceleri de olabilir.
İşinde iyi olan ve yüksek kilolu kişilerle çalışmış, aynı zamanda beslenme konusunda da kendini geliştirmiş personal trainerlar var. En azından beslenme konusunda değil ama spora başlangıç konusunda bi fikir alabilirsiniz, diyetisyeniniz ile eğitmenin bilgilerini karşılaştırıp sorgulayabilirsiniz.
Ama gerçekten insan anatomisini bütüncül çalışan bir sistem olarak algılayıp doğru yönlendirme verebilecek pt sayısı çok az. Eğer ararsanız referansları olan birini bulmanızı öneririm.

Türkiye bügünden itibaren 10 sene boyunca liyakatli bir şekilde yönetilse 10 senenin sonunda çağ atlamış olur, öyle düşün.

nasıl cevap verilirse verilirsin çok indirgenmiş olacak.
ama kısaca önce ilk kural: hiçbir şeyin tek bir sebebi yoktur.

zaten savaş herkes ölse, göç etse, her yer yıkılsa bile zaten kalburüstü teknolojileri, yetişmiş insan ve hammadde kaynağı vardı.

ikinci dünya savaşından sonra doğu blok'una karşı abd ne yediyse almanya'ya da yedirdi. devasa bir destek alarak doğu sınırındaki örnek ülke yaptırıldılar. aldıkları maddi destekle 141424 tane ülke kurulurdu.

Yine bu desteklerle işgücü ihtiyacını dünyadaki en ucuz şekilde çözdüler. Gofret alır gibi köle alıp en ağır işlerde günde 16 saat çalıştırdılar.

alanında tekel olan markalarla dünyada büyüyüp ülkeye para getirdiler. bu markalarla birçok ülkenin kilidini açıp iş birliği anlaşmasıyla "yeni sömürge" ülkeler kazandılar. sömürgecilik bitse de abisi oldukları ülkeler var olmaya devam etti.

avrupa'nın alan olarak, nüfus olarak en büyük ülkelerinden. fark yaratmasında bunun da payı var.

alman disiplininden, protestan iş ahlakından, felsefi/siyasi/ekonomik geleneklerinden bahsetmeye de gerek yok.

boyle bi anekdot var, ne kadar dogru bilemem

2. Dünya Savaşı sona ermiş,Almanya’da taş taş üstünde değil. Amerikalı general Alman generale söyler, siz artık sırtınızı zor doğrultursunuz. Bunun üzerine Alman general Amerikalı generale tarihi bir söz söyle; evet, Almanya’da taş taş üstünde kalmadı, her şey yakıldı yıkıldı, ama bir şeyi sakın unutmayın, Almanya’nın üniversiteleri ayakta.

süper güç almanya, batı almanyadır.
batı almanya bir amerikan ileri karakoludur. aynı g.kore, tayvan, japonya gibi.
(bkz: occupied japan)
öyle ki amerikanın payına düşen batısı, rus payına düşen doğusundan 30 sene sonra bile hala daha refah içinde, daha mutlu.
ourworldindata.org
almanyanın batı eyaletlerinden doğusunu desteklemek, kalkındırmak için maaşlardan, gelirlerden vergi ve kesinti bile alınıyor(hala?).

savaş almanya aleyhine bitmek üzereyken nitelikli insan/hoca/mühendis kaçırma yarışına girdi rusya ve abd. tek partide adam kaçırma rekoru rusların elinde, abdnin aksine ruslar, hocaların ailelerini bile kaçırıyorlar.
(bkz: Operation Paperclip)

bugün o jetler o nükleer teknolojileri bu hocaların eliyle inşa edildi.
jeti de nükleer reaktörü de almanlar icad etmişti ama prototipte kalmıştı.

almanya savaş öncesi de tank, uçak, roket, motor üretebilen teknolojisi güçlü bir ülkeydi. savaşın etkisini attıktan sonra kaldıkları yerden devam ettiler. savaş kaynaklarını, binalarını vs yok etti ama ellerinde ciddi bir teknoloji birikimi vardı.

muhakkak almanya'nın abd'nin avrupadaki karakolu olmasının bunda önemli bir nedeni var (bknz: marshall planı) ama batı almanya'nın savaş öncesinden gelen bir sanayi altyapısı da vardı azımsanmayacak ölçüde. ancak netice itibariyle abd'ye rağmen değil bilakis bizzat abd sayesinde güçlü almanya inşası başladı.

Mimo +1 Amerikan karakolu, diğerlerinde olduğu gibi.

Sokağa dokulmeli normalde halk ama alıştı millet.

Bu dalga 2018'den beri geliyordu ve zamlar 4 yıldır devam ediyordu. Hayata pahalılığı bu hale gelene kadar kimse ses etmedi, umursamadı. Son 6-8 aydır insanlar şikayet etmeye başladı. Sonucun böyle olması kaçınılmazdı.

Zamlar geldikçe geldi. İnsanlar almaya devam etti. Çip krizine rağmen araba fiyatları ortada. Kapış kapış gidiyor. 2 yıl önce 300.000 eden eve 1 milyon ödeyip "LAN NE 1 MİLYONU" demiyor kimse. Ödeyip geçiyor. Anca hayıflandığıyla kalıyor. Ama herkes bunu yapınca yeni eşik milyon liralar oluyor.

İnsanlar gerçekten itiraz edip satın almamaya başlarsa zamlar durabilir ancak.

edit: temel ihtiyaçlar istisnai bu değerlendirmede. onda bile tüketimin düşmesi gerekir ki fiyatlar dengelensin.

Türkiye'de artık ucuz bir şey yok ya pahalı ya da çok pahalı, eskiden pahalı ürünlerin ucuz muadili olurdu artık çok pahalı ürünlerin pahalı muadilleri var ve bunun bir çözümü yok, bu kabulleniş insanları delirmekten koruyor sanırım psikolojik olarak hemen adapte oluyoruz.

alıştı hocam millet. sokağa çıkmak eşittir terörist olarak görülüyor artık ülkede. öyle kolay kolay sokağa falan çıkılmaz zamlardan.

yoğurt örneği vermişsiniz, yumurta, peynir de çok pahalı. yarım kilo lor bile 15 lira.

evde yemek yapılıyorsa yağ kullanıyor yağ da çok pahalı.

ülke öyle bir noktada ki, 2 askeri ücretli kirada oturan bir ailenin 2 çocuk okutma şansı yok gibi bir şey. bu yüzden zaten çoluk çocuklar cemaatlerin, hocaların yurtlarında kalıyor yeri geliyor taciz ediliyor yeri geliyor intihar ediyorlar.

tüm bunların yanında da ülkenin kaymak kesmi lüks restorantları doldurmaya, lüks arabaları almaya devam ediyorlar. mesela borusan'ın yaptığı açıklamaya bakalım

"Tüm modellerimiz için aynı durum geçerli. Bizim stratejimiz de bunun üzerine kurulu. Yüksek donanımlı BMW satışlarında Türkiye, 44 ülke arasında birinci.”

Bir taraf var, içeceği sütü, yiyeceği ekmeğin fiyatını düşünüyor. Bir taraf da full araç alma peşinde.

ve evet nisan en zor ay olacak. tekstil ve gıda da daha yüksek zamlar bekliyorum.

Ben hayattan beklentimi sıfırladım. 27 yaşındayım bir de henüz. "Dur daha yolun başındasın" denebilir ama bu ülke asla düzelmez ve burada kaldığım için acı çekiyorum. Pahalılık falan da umrumda değil açıkçası. "Nasıl olsa hayat kuramayacağım" gözüyle bakıyorum.

TL kazanıp euro bölgesi pahalılığı çekiyoruz resmen.

geçtiğimiz ay sürekli pahalılıktan bahsetmemek ve artık indirimli ürün kovalamak istemediğim için 1 yıllık deodarant, pet, detarjan, yumuşatıcı, yağ, un, şeker vs.. alışverişi yaptım. elimden toplu bir para çıktı ama sürekli sürekli daha pahaşlı hale gelmesi aklımı çok meşgul eder oldu.

ya dün manava girmemek için dışardan söyledik sırf fiyatları görüp sinirlenmeyelim diye.

bundan uc yil once 600 tl ye iki alisveris sepeti doldurmustuk markette
kasiyer yuh demisti, ne yapacaksiniz bu kadar seyi diye
ev yeni dolap bombostu, ilk alisveristi, unutmuyorum

simdi 600 liralik alisveris iki poset anca ediyor
hele bide et sut yumurta gibi gorece pahali seyler alinca durum daha kotu

gecen bi balik yiyelim dedik, fiyatlar muhtesem :D
uc tarafi denizlerle cevrili ulkede balik yiyemiyoruz, saka gibi

Delirtiyor tabii ama bence insanlar şikayet ediyor ve tepkili artık, millet alıştı durumu yok. Gidecekler artık bu belli oldu (gitmeden de hiçbir şey düzelmeyecek çünkü ekonomik değil politik bir mesele ile karşı karşıyayız) ama ne zaman ve nasıl gidecekler? Muhalefetin seçim için çok sert bastırması gerekiyor. En son kaybedecekleri zaman neler yapmışlardı hatırlayın. Bu süreç ne kadar hızlı ve az zararla geçerse o kadar iyi. Biz bir şekilde market alışverişimizi yaparız da daha fazla uçuruma sürüklenmekten korkuyorum.

Türkiye'de bireysellik yok. Herkes birbirinin sırtından geçiniyor. O yüzden tepki gösteren yok bu pahalılığa.

Hiçbir şey yapamayan çift maaş olmak için evleniyor. 2-3 de çocuk yapıp çalıştırıyor tamam işte.

2 senedir market alışverişini online yaptığım için farkedebilme şansım oluyor. Aldıklarım hemen hemen aynı şeyler düzenli olarak. İlk aylarda max ayda 1000 ile bol bol alırken şimdi ayda 2500e çıkıyorum aldığım şeylerin kalitesini düşürdüğüm halde. Küçük çocuğum olduğu için bazı şeylerden ödün veremiyoruz ama kısabileceklerimi kısıyorum.

sadece market degil her seyin fiyati ucmus durumda; ofis icin alisveris yapayim dedim 2-3 ay once aldiklarimin en az 2-3 kati olmus her sey. market icinde kayitli olarak duruyor zaten, onda da her baktigimda fiyatlar artmis durumda. elektrik,su filan faturalar desen onlar da oyle. yani sadece market degil her seyin fiyatlari insani delirtecek sekilde artmis durumda

Şu an işçi ve kurye eylemleri grevleri var her yerde, mesela evrensel gazetesi bunu haritalandırmış
www.evrensel.net

Fakat çoğu beyaz yakalıya göre bu geçim derdi eylemleri "amele işi" bulunuyor

Twitter en azından bilgi sahibi olmak adına bu açıdan aktif, zaten bir iki hesap takip edince diğerlerinden de haberdar olursunuz

nasıl delirtmesin ki. kesinlikle sokaklara dökülmemiz lazım ama olmuyor bir türlü. "ne olacak bunun sonu böyle" çok klasik ama hep sormamız gereken soru. cidden benim de en çok merak ettiğim soru bu. nasıl son bulacağını çok merak ediyorum. gerçek bir kriz olsa bunları yaşar mıyız acaba. ölmüyor, sürünüyoruz resmen.

Y jenerasyonunun yasi biraz buyuk olanlari 94 krizini cocukken gordu. Geri kalani da 1999-2001 buhraninda kasarlandi.

Kisaca alisik insanlar.

Deliren yeni jenerasyon. Biz coktan delirmistik zaten.

1 paket 180gr kuruyemiş 62 tl !

delirtmiyor olmasının nedeni bir nebze olsun "tuzu kuru" kesimde olmak. ancak kısıtlı bütçelerle yaşayan insanlar için cidden üzgünüm.

darkrocq + 1

ben bugün 1 şampuan 1 sıvı sabun aldım, 100 tl civarı tuttu.

Delirmek değil bu “akıllanmak”(!) ama “uslanmak” anlamında.

Ne zaman dert yanan olsa “abi buraya da siyaset bulaştırmayın” diyen kitlenin konforu dayanılmaz boyutta bozuldu. Ve bu kitle siyasey yapmadan bununla nasıl başa çıkabileceğini bilmiyor. O yüzden isyan etmek yerine deliriyor.

Bugün bu kitle haberlerde x’le mücadele diye kutsal herhangi bir kavramla ilgili haber görse yine sınıfını (ezilen, işçi, emekçi, yoksul vs) unutur. sınıf bilinci yok.

Yoksul insanlar ölür, büyütülmez. Bir fabrika batar, ülkemiz nasıl kalkınacak, ülke kalkınsın ki hepimiz kalkınalım der. Güçsüzü dert etmez, güçlüyü eder.

Fırsat bulsa kendi de %100 zam yapar.

O duygusal, vicdanlı, merhametli, dayanışmacı, filmlerde bile yardımsever görünce gözleri dolan yönünü bir yere evriltemez bizim güzel toplumumuz. O kanallar kopuk.

Böyleyken biz daha çok deliririz…

benim nesil bence çok alıştı. bence biz hiç refahın tadını çıkarmadık. 94'lüyüm, belki 85'li falan olsam en azından araba almış, ev kredisi ödüyor olabilirdim şu an aylık 3k falan ama tam mezun olduk ekonomi serbest düşüş sürecine girdi. ha düzeldi ha düzelecek dedik daha da kötü oldu.

mesela ben part time çalışıyordum öğrenciyken fena da para kazanmıyordum. dedim ki bir sene okulu uzatayım hem ortalamam yükselir hem de şu ekonomik darboğaz çözülür zaten fena para kazanmıyorum full time işe girsem şu ekonomide azıcık fazlasını alıp daha yoğun çalışacağım. büyük hataydı. 2018'e kadar olan şeyler vardı tabii ama 2018 sonrası ben daha net hissetmeye başladım.

şu an arabası olan(bu bir kriter benim için çünkü araba = hayat kalitesine önemli katkı) bütün arkadaşlarım öğrenciyken ailesi aldığı için veya sonrasında aile desteğiyle aldığı için var. market fiyatlarına gelecek olursam, tek yaşayan biri olarak market alışverişi yapmak iyice zorlaştı çünkü ölçeklendiremiyorum ev ekonomimi. mesela 5'li paket bozulabilen x ürünü çok uygun olduğu halde alamıyorum çünkü çöpe gidecek yarısı. tek kişilik yemek yapmak çok zor. hayatıma da yansıyor bu durum, max 2 ay işsiz kalsam aç kalırım böyle bir dünya olabilir mi ya. İngiltere'de yaşıtım Doncaster denen UK'in en rezil şehirlerinden birinde asgari ücret ile detached house'da yaşayıp benzin fiyatlarından şikayet edebiliyor.

mesela zamları da ön göremiyorsun artık. annem tv alacaktı. 2 senede yüzde yüz elli en az zam gelmiş tv'lere. alayım yine zamlanır dedi, içimden "yok ya artık daha ne zam gelecek" dedim ama al bence de dedim. iyi ki almış. yine zam geldi çünkü.

fiyat algısı denen bir şey kalmadı en kötüsü de o. evdeki stoklar bitiyor mesela her alışveriş bir dayak yemiş hissi yaratıyor. bulaşık makinesi tabletlerim bitince nolacak bakalım asıl.

martta ne zammı gelecekmiş market ürünlerine mi?

Biberin kilosu 29 tl.
Söyleyeceklerim bu kadar

darkrocq +1

kanserojen maddeler fazla olabilir.
etken maddeler iyi olamayabilir.

opelesence diş macunu elbette daha iyi.
sensodyne de markette satılanlar açısından daha iyi.

Aşırı ucuz olmadığı sürece fark yok. 10 liralık macun da kullanmayın tabii: kısa vadede ağız içinde yara vs yapabilir, uzun vadede daha ciddi yan etkileri olabilir.

'Florür'ün zararları' ve 'florür içermeyen diş macunları' konularını Google'dan bir araştırmanı tavsiye ederim.

Abi 100 liralık diş macununda florür yok mu?

Bu Opelesence içeriği mesela?

Glycerin, Aqua, Silica, Sorbitol, Xylitol, Aroma, Poloxamer 407, Sodium Lauryl Sulfate, Carbomer, Sodium Benzoate, Sodium Fluoride, Sodium Hydroxide, Sucralose, Xanthan Gum, CI 42090, CI 19140

Madem bu florür zararlı o zaman bunu kullanmayanın pahalı kullananın ucuz olması lazım fakat 29 liraya florürsüz Parodontax 108 liraya florürlü Opelesence var.

paradontax'tan başka diş eti kanamamı çözen ürün bulamadım. uzun yıllardır hep paradontax kullanıyorum memnunum

Kapitalist düzende şu şekilde uygulamalar vardır.

1. Bir ürün yaparsın, az biraz reklam yapıp piyasaya sürersin. Herkes alır.
Aynı ürünün ambalajını ve marka adının bir kısmını değiştirip albeni katarsın. Büyük bir reklam kampanyası düzenleyip ülkenin en tanınmış yıldızını oynatırsın. & kat fiyat koyarsın. Bunu da zenginler alır.

2. İçindeki bir maddenin sağlıksızlığı ya da içine konulacak yeni bir maddenin sağlığa katkısı hakkında tanıtımlar düzenleyip ürünün marka adı ve ambalajında ufak değişiklikler yapıp 8 kat fiyat koyup piyasaya sürersin. Bunu da takıntılılar alır.

Sadece masa tenisi için masayı kiralamak mümkün değil mi? Belki o şekilde geliyorlardır.

Adamın parası var demek ki koymuyor, spor salonuna gelip 5 dakika 1,5 kiloluk dumbbell indirip kaldırıp yarım saat instagram'da takılanlar da var onlar da oara veriyor, bunlar hiç değilse masa tenisi oynuyor.

Öncelikle yıllık 2000 spor salonu için ya da sevdiğin bi aktiviteyi haftada bikaç gün 2 saat yapmak için yüksek bi tutar değil.
Herkesin amacı farklı olabiliyor. Masa tenisi maalesef küçümsenen bi spor ama hakkını vererek oynanırsa yaşını başını almış biri için ağırlık kaldırmadan daha eğlenceli ya da cardiodan daha verimli olabilir.
Özetle burada garipsenecek hiçbi şey yok oyna devam.

Masa tenisinden hoşlanıyor, ve bir yıl boyunca bunu özgürce oynayabiliyorsam 2000 bin lirayı görmezdim.

çoğu spor salonunda yok. olsaydı ve sadece masa tenisi haftada bir / 1 saat hizmeti satsaydı alırdım valla ...

sadece masa yetmiyor oynamak için, rakip de lazım.
Spor salonu onlara rakip ve muhabbet de sağlamış oluyordur belki böylece. O yaşa gelene kadar üyelik parasını dert etmeyecekleri bir gelirleri de olmuş olabilir.

Ayrıca mesela belki eski sporcudurlar ve kendilerini iyi hissediyorlardır.

bazı insanlar masa tenisi oynamayı özellikle seviyor. o nedenle bana garip gelmedi. çoğu spor salonunda bu imkan yok galiba.
benim de gittiğim spor salonunda olsaymış müthiş olurmuş.

Uluslararası federasyonu olan, olimpik bir spordur.

Muazzam bir kondisyon ve sürekli antrenman gerektirir.

Sosyalleşmek için ideal çok eğlenceli bir spordur.

Yağ yakmak için spor yapanlara tavsiye ederim. Koşu bandından falan çok daha faydalıdır.

bana garip gelmedi. masa tenisini cok seviyorum ama yillardir ortam olmadigi (oynayacak biri de yok) icin oynayamiyorum. yillik verecek 2 bin liram ve partnerim olsa hic acimazdim ben. baska yerde ucretsiz yapabilecekleri bir sey degil ki sonucta, cok az yerde var masa tenisi.

1) kahveye gitmek gibi dusun. herkesin evinde cay var ama gidiyorlar zira evde oturmak sikici.
2) birisi elinden tutup gostermedikce fitness, agirlik falan cok kafa karistirici ve urkutucu seyler. dolayisiyla gidip sadece pinpon, yoga falan seklinde takilmak (veya hic gitmemek) nadir gorulen seyler degil.
3) soylendigi gibi bir cok kisi parasinda olmayabilir.

2 doz moderna, bir doz biontech.
Ikinci doz moderna bir gün baya kötü yaptı.
Bir diz biontech sıfır yan etki yaptı.

Belli olmaz kısacası.

Bende annemde sıfır etki gösterdi kardeşim mal gibi oldu. Değişiyor yani.

3 doz biontech var, hiçbirinde baş ve kol ağrısı dışında bir şey yaşamadım. çevre gözlemlerime göre hastalığı geçirip biontech yaptıranlarda daha çok yan etki oluyor.

ilk doz biontech sonrası iki gün yoğun kol ağrısı yaşadım, ancak ne ikinci ne üçüncü dozda en ufak bişey hissetmedim. üstüne covid atlattım sadece ilk gün baş ağrısı yaşadım onun dışında covidken bile en ufak bir halsizlik, ateş, eklem ağrısı yaşamadım. tamamen bünye ile ilgili yani.

3 doz biontech. Kol ağrısı dışında birşey olmadı, 3. dozda o da olmadı.

Belli olmaz herkes farklı tepki gösteriyor

ilk biontech dev kol ağrısı kaldıramayacak kadar başka bişey yok
ikinci biontech aynı kol ağrısı ve 1 gün halsizlik hasta gibi hal
üçüncü biontech sıpsıfır hiç bir şey

tam tersini yaşayan var 2 defa bişey olmayıp 3. de yatak döşek yatan var, aşırı belirsiz.

:)))) e heralde izin veriyor. nasıl denetleyecek hepsini?

avmlerde vs mağazası olan bilindik mağazalar ve onların online siteleri veya o mağazaların trendyol, gg gibi sitelerdeki mağazaları hariç xyzspor'dan ayakkabı alınmaz.

Çok yüksek ihtimalle çakma.

Amazon olsa onlar sahte ürünlere karşı mücadele ediyor derdim.
(bkz: 27 ocak 2022 amazon.com.tr memnuniyeti)

ama trendyol ya da benzerlerinde sahte çakma ürün çok fazla var.
1500 liralık ürün 600 lira olamaz. Ya çok uzun zamandır stoklarında duran eskiden alınmış bir ürün (%1 ihtimal) ya da çakma (%99 ihtimal)

Trendyol'dan Adidas'ın kendi sitesinde bulamadığım bi ayakkabı almıştım, sonra bi check etme sitesinden orijinal mi diye aratmıştım çıkmamıştı :(

bugun aldim $100 + vergi amerika fiyati. yani o fiyatlara imkansiz, kesinlikle sahtedir.

Trendyol satıcısının kendisi olduğu Hummel ürünlerde bile sahte ürün satıyor. Gidip Sportive, Boyner, Super Step gibi yerlere bakın bence. İnternetten almayın.

gecenlerde kendi outlet megazasinda 45€'ya gördüm(viyana) daha ucuzu olur mu bilmiyorum. bu hali bile 600-700tl yapar. sanmiyorum o yüzden.

170'le giderken ansızın ıslak bi zemine denk geldiğinde nasıl kaza yapmadan arabayı kurtarırsın onu öğretiyorlar.

Arabanin sinirlarini vs ogreniyorsun. Hangi hizla hangi yol kosullarinda kayiyorsun vs

İlla ki Türk de bilinmiyor pek kimdir nedir.

merhaba.
yıllardır platinum tarifesindeydim. geçen hafta bitmiş sürem. ben de aynı dertten muzdaripken, platinum dışında yıllık internetli 2-3 tarife daha gördüm ve onlardan birine geçtim. (siz nasıl göremiyorsunuz onları anlamadım)

65 tl sanırım. tek farkı, aylık internet kotası değil, yıllık internet kotası veriyor. 12 aya bölünce önceki kullandığımdan bir miktar daha az çıktı, problem değil benim için.

lütfen 532'yi arayın ve o tarifeyi de öğrenin detaylarını. her ay 110 tl bayılmaktan kurtuldum ben.

not: benim hat da 10-15 yıllık olması lazım.


tarife şu sanırım:
m.turkcell.com.tr

Tekrar iletişime geçeyim o zaman ama gerçekten bu kadar kısıtlıyıcı olmanın bir anlamı yok yav çok saçma. Bana o zaman 30 gb lazımdı o aboneliği aldım şimdi lazım değil çıkacam diyorum hala beni o sistem içinde tutmaya çalışıyorlar ne kadar saçma.

belki tam anlaşma süreniz dolmadığı içindir. benim sürem dolduğu hafta deli gibi arayıp durdular hiç açmamıştım : )
sonra kendim turkcell applikasyonundan bu tarifeye indim kendim. ama telefonla da yine de sonradan sordum merak ettiklerimi.

"dijital operatör" appindan bakın dilerseniz ne zaman sözleşmeniz bitiyor bu tarifede?
(gerçi şey hatırlıyorum. sözleşme bitmese bile, bir kere downgrade hakkı veriyorlardı sanki alt bir pakete)

ısrar edin. ağlamayana meme yok : )

Teşekkür ederim hocam çirkef modunu açayım o zaman kendimi bu yüzden uzun zamandır eşek gibi hissediyorum çünkü :)

Her tarife herkese açık olmuyor. Yine baktım, bana önerdiği en düşük tarife 80 lira.

Eğer başka gsm'den gelirsen dünyanın en leziz tarifelerini veriyorlar ama ben 20 sene önce ilk aldığım hattı kullanıyorum hala bana 2-3 tarife verip al sen bununla oyna diyorlar çok enteresan. Medeni şirketlerde yav bunlar bize sadık deyip el üstünde tutarken bunlarda tam tersi :)

faturasıza geçin. bu geçişte size 30 tl tutarında ceza benzeri bir şey uygulayacaklar.

sonrasında şu paketi alın. 320 liraya 1 sene boyunca kullanabileceğiniz 70gb 25.000dk 12.000 sms içeren paket. kullanabildiğiniz kadar kullanın 1 senenin öncesinde bitirirseniz sonra bir şekilde başka tarife bakarsınız veya tekrar faturalıya geçersiniz.

www.turkcell.com.tr

Faturasız hatta veya başka bir operatöre geçerseniz, tekrar geri döndüğünüzde çok daha iyi ve hesaplı tarifeler veriyorlar.
Bu yöntemi bi deneyin.

olmadi

Hayatı o kadar sevmediğimiz için yapılmadı, bununla ilgili duyuru açan arkadaşı da linç ettik.

deme öyle deme. hediye yok bu yıl. seneye gel
:)
yok, sen bana bir tur daha mı dayak yedirmek istiyorsun
sen hayırdır :)
(git: www.eksiduyuru.com)

not: klavyede X harfinin üzerinde

Polerize gözlükse filmi yırtılmış olabilir, ki öyleyse defodur; ışık kırılması da olabilir, ki o defo değildir.

belli bir açıyla tutunca çıkıyorsa değil fakat sürekli varsa defo

markalı ve garantili ise bu tip filtreler garanti konusu. aldığınız yere götürüp gösterin. film filtre kalkmış ise değişim yapıyorlar.

Defo tabiiki

Güzel değil.

Orantılı olmalı, boy kısa bacak boyu da özellikle kısaysa güzel değil +1

Midilli gibi duruyor, en fazla şirin ya da sevimli ama kadınsılıktan uzak.

Örmeyi deneyin daha güzel durur

benim saçım da koyu renk ve yapısı, kalınlığı böyle.

düz, ince telli saçlara gidiyor uzunluk ama bizim saçlarda iyi durmuyor bence. saçım şu an boyun hizasında, hem boyumu uzun gösteriyor hem modern duruyor. tabii siz bilirsiniz...

Gür dalgalı saça omuz hizasında saç bence çok güzel oluyor.

çok özeniyorum, bir kere uzattım, ben de minyonum ama yakışmıyor malesef, kabullenmek zorunda kaldım. özellikle bu tonlara daha çok yakışmadığını düşünüyorum kusura bakmayın

Ben genel olarak uzun saçtan pek hoşlanmamakla birlikte özellikle kısa boylulara çok uzun saçı yakıştırmıyorum.

Uzun boylu birinde çok bakımlı ve güzel olmadıkça bu boyda saçı kimsede beğenmiyorum.

Çok çok çok kötü bu kadar uzun saç. Köylü demeyelim de kırsal hayatı andırıyor diyelim :D
Bakımlı, sağlıklı, düz veya hafif dalgalı saçta dahi sırtın ortasından daha aşağı hizada saç hiç modern durmuyor. Bob, orta bob, long Bob saçlar çok kullanışlı, modern ve sağlıklı oluyor.

İmza: bir gün aklına eser ve cesaret edebilirse pixie saç denemeyi düşünen bir bob-orta bob-long bob-bob.....kullanıcısı.

ms brownstone+1

Gerçekten bakımlıdır ama fotoğraftaki hali beklediğim bakımlı hissini vermedi. Bu kadar uzunluk düz saça daha çok yakışıyor bence de.
Ayrıca örmeyi deneyin +1

eğitim seviyesi düşük, sosyo ekonomik düzeyi zayıf gelir bana bu kadar uzun saçlı bir kız görsem.
hele minyon kızsa daha kötü.

abartılı kuyruklu eyeliner gibi bir şey

Şu fotoğraflardaki sarışın hanımefendinin saç uzunluğu nasıl peki? Kendisi internet ünlüsü olduğu için koyuyorum.

www.instagram.com
www.instagram.com
www.instagram.com

1.75+ iseniz veya bacaklarınız uzunsa şükela durur. kısaysa, giyime bağlı olarak yatmadan önce saçını açıp tarayan adile naşit moduna girilebilir.

yani modern görünmüyor, alaturka diyeyim.
bakımlı demişsiniz ama fotoğraftaki saç tam aksine bakımsız duruyor.
uçları çatallaşmış, incelmiş ve saçın kalın telli oluşundan, yapısından kaynaklı bir matlığı da var zaten.

bence de daha kısa ve modern bir kesimle çok daha hoş olabilir.
bob olur, omuz hizası olur, o artık kuaförün becerisine ve sizin zevkinize kalmış.

bariz köylu işi.

Köylü +1

siyah saç ve bu tarz hoş değil ama yandan önüne salsan daha iyi olur sanki. bir sarışın mavi gözlü busty petite kızda ilgi çekici bir şey olabilir. yine de ne gerenk var diye sordurur. halı yıkar gibi yıkaması vardır onun. bakımı vs. yazın zaten battaniyeyle gezmek gibi. vesselam.

kısaya kısa, uzuna uzun saç gider.

saçların rengi ve şekli çok güzel fakat bu kadar uzun saç gerçekten alaturka duruyor.

Bu kadar uzun sac bana tam anlamiyla gereksiz geliyor. Saclarinizi uzun seviyor olabilirsiniz ama bu saclar 20cm kisa olsa bile hala uzun kategorisinde olacak ve su an yuzunuze ve tarziniza nasil gidiyorsa ayni oranda yakisacak ve hatta uclari daha saglikli olacak. Durum boyleyken fazlasi anlamsiz geliyor.

Baya kötü

Bana da estetik gelmedi. Alaturka +1

Keşke boydan bir foto koysaydınız, daha kolay karar verirdik yakışıp yakışmadığına.

Üşenmezseniz şöyle yapın, düz renk bir giysi giyip boydan foto alın arkadan. Sonra bilen biri, hatta buradan da yardım gelir 3 farklı boyda saça fotomontaj yapıp kısaltıp öyle bakın.

Düz renk giysiden kastım photoshop kolay olur yapması.

1: Dışarıdan artislik gibi gözükür ama kasları sıcak tutarsın. Koluna komple bant takan basketbolcuları düşün, onun gibi.
2: Adaptasyon.
3: Bi faydası zararı olmaz birbiriyle alakası olan konular değil.

Dr Andrew Huberman’in bu konuda podcastleri var, haftasa 50 dk kadar sauna kullaniminin, 11-12 dk kadar da buz/soguk exposure yapmanin saglik acisindan onemini detaylica acikliyor.

Ukrayna AB'ye ve NATO'ya doğru yanlıyor. Rusya da bunu istemiyor.
"E Rusya'ya ne oluyor?" diyebilirsin fakat ABD'nin her müttefik toprağına üs kurduğunu, bu ülkelerde askeri istihbarat çalışmaları yürüttüğünü biliyoruz. Doğal olarak Rusya da burnunun ucunda ABD üssü ve askeri istemiyor. Kırım'ın ilhakı da bu yüzdendi. Rusya'nın esasen Ukrayna'yı istila etmek gibi bir amacı yok ama işler kızışırsa girecektir Ukrayna'ya. Olan Avrupa ve ABD medyasının (özellikle DW, Sky News ve BBC) kara propagandası yüzünden Ukrayna halkına olacak. Sabah akşam "masum Ukrayna halkı Rus askerine karşı talim yapıyor" şeklinde propaganda yürütüyorlar.

@lesmiserables tamamen doğru açıklamış. ufak 1-2 ekleme yapmak gerekirse, abd müttefiklerinin biraz dağılması, avrupa'da birlik beraberliğin azalması ve özellikle silahlı gücünü neredeyse unutmasından mütevellit onları tekrar bir araya getirecek, onları diri tutacak şeyler yapmak istiyor. tabi ukrayna-rusya üzerinden yapması biraz riskli falan oldu. rusya ise aşırı ciddiye alıyor bu konuyu. en ufak taviz vermemek, hatta avrupa ve abd'nin durumu böyleyken üstlerine gidip gözdağı vermek istiyor. sadece avrupa değil tabi abd'de son zamanlarda ciddi bir güç ve gövde gösterisi kaybı yaşadı. suriyeden çekilme, afganistan'dan başarısızlıklarını kabullenerek çekilme falan onları da zedeledi.

Yani ortada aslında bi sorun yokken elbirliğiyle sorun yaratmışlar yine. Teşekkür ederim bilgiler için.

Ukrayna ile kalmayacak balkanlara devam edecek.

aslında bir şey olduğu yok sadece abd ve şürekası propagandayı kökledi. bugün rusyanın işgal planı diye yaydıkları haritalar 10 yıl öncesinin bellingcat yayınları da işte bellingcatin etki edebileceği çevre ile bütün batı/abd medyasının etki edebileceği çevre bir değil farkı görüyoruz. yoksa kaç yıllık geyik ha bugün ha yarın 47. oblast kiev olacak diye veriyorlar korkuyu.

7ye kadar acik olmali.

Valla ilk gittiğim eczane tesadüfen nöbetçi eczaneymiş aradığım ilacı bulamadım diğerlerine gittim kapalıydı, cumartesi-pazar için nöbetçi eczanelerin isimleri vardı. Büyük bi şehirde değilim bu arada küçük bi şehrin daha küçük bi ilçesindeyim, belki nüfusa göre açık-kapalı sistemleri vardır bilemedim.

batıda ve büyük şehirlerde eczaneler 6 gün açıkken doğuda veya küçük şehirlerde ve merkez olmayan ilçelerde ise 5 gün açık oluyor. cts ve pazar ayrı ayrı nöbetçi eczaneler oluyor

Tamamdır normal o zaman.

Kurgu sanki ya reality show tadında gibi geldi bana

Netlix iste. Bu hikayeler bayagi belli ediyor kendini. Gercek olmadilarini yani. Baska netflix belgesellerinde de boyle, bayagi belli yani kurgu olduklari.

Abi Netflix'in bu tür programları komple kurgu.

3 yil onceki mevzu, yeni belgesel yaptilar.

www.dailymail.co.uk

2 saate yakın bir tinder reklamı izlediniz, anlatılan veya yaşanan olayların çok çok çok büyük bir kısmı kurgudur. belki bu kurguyu yapmak için ilham veren bir ana fikir vardır ama üzerine güzel işlemişler geri kalan senaryoyu.

kurgu değil yahu gerçek olay bu. ben de 2-3 sene önce başka bir yerde işlendiğini hatırlıyorum bu konunun. yarısında kapadım netflixte izlemedim olayı biliyordum çünkü.

Kurgu diyen arkadaslar kaynak gosterebilir mi? Yani kurguysa hikayenin gercegi nedir? Bana gayet gercek gibi geldi. Tamamen ponzi muhabbeti iste, 1 iste 3 ver, 5 iste 10 ver, 50 iste hicbisey geri verme.

perihan abla çok sıcak bir mahalle dizisi, şehnaz tango biraz daha ihtiras modern ilişkiler, üzgünüm leyla'yı hatırlayamadım ama çok farklı diziler hangi tarz arıyorsun?

Eski Türk dizisi olsun da çamurdan olsun. Şu anda kızlar yurdunu izliyorum, Perran kutman gibi bir değeri nasıl da atlamışım diye hayiflanmaya başladım. O yüzden Perran kutman dizileri izlemeye başlayacağım.

şehnaz tango

o zaman perihan abla olsun, bu arada şaşıfelek çıkmazını izledin mi?

şehnaz tango.

üzgünüm leyla güzel bir dizi değil bence bu arada.

Şaşıfelek çıkmazıní izlemedim.

Perihan Abla

Şaşıfelek çıkmazı efsanesir.

Birkac sene once Perihan Abla'nin bir bolumunu sinema salonunda izledim, Perran Kutman katilimi ile hem de, benim icin cok heyecan verici ve nostaljik oldu ve izledigim bolum de eglenceli ve ilgi cekici idi ama nostaljik baglarim olmasa goruntuler fazla eski kalmisti, evde kendi kendime seyredemeyebilirdim, bir sans verip gerisi geliyorsa devam edebilirsin, sundurulmemis dizi seyretme keyfine varirsin cezbederse.

Şehnaz Tango da zamaninda iyi diziydi, her hafta heyecanla beklerdik, Perihan Abla mahalle dizisi ve komedi yani agir basiyor, Sehnaz Tango daha cok aile dizisi ve karakterler cok hayatin icinden, 90larin sonunda İstanbul yasamini iyi yansitiyor.

Sasifelek Cikmazi'ni ben de tavsiye ederim.

bulabilirsen şaşıfelek çıkmazı. perran kutmanla bi ilgisi yok ama gelmiş geçmiş en iyi türk dizisi olduğu için seyretmek gerek bence de.


sorulan üçlü arasından da ben üzgünüm leylayı daha çok severdim, tam o dönemler trt bi atağa kalkmıştı hatta şaşıfelek'i yeniden çektiler. yeditepe istanbul, nasıl evde kaldım vb o zamanlarda çekildi. ama üç dizi de birbirinden çok başka. bu bence overallda daha "seyredilebilir" bir yapım. şehnaz tango buram buram 90lar kokan daha entrika soup operası. perihan abla daha primitif tv yapımı denemelerinde ama sempatik, sıcak mahalle komedisi gibi.

şehnaz tango, perran kutman'ın yanında erdal özyağcılar'ın da en iyi hallerini sunuyor. bir de tabi old laik days kafası. müziği bile harika. jakoben bir dizi. çekici de bu yüzden.

perihan abla'yı çocukluğumda izlediğimi trt nostalji kuşağında denk geldiğimde salakça bir tebessümle farkına varıyorum yer yer. elbette her bölümünü bilip de hatırlamıyorum ama çok güzel bir dizi. şakir hele. tak, iki yumurta (: komik değil ama bir tebessümle izliyorsun hep.

üzgünüm leyla yayınlandığında yerel antenden trt 1 çekmiyordu. hiç izlemedim desem yeri var. ama o yılları hatırlıyorum, son akapesiz yıllar (: yeditepe istanbul ekolünden bir dizi olduğunu biliyorum. eminim ki o da çok iyi bir dizidir.

Her bölge için farklı farklı. Compound hareketlerden deadlift göğüs için cable fly bacak için barbell lunge ilk aklıma gelenler.

İple yapılan triceps hareketi

İple yapilan triceps hareketi +1
O tricepslerin patlayacak gibi sisme hissi çok iyi geliyor.

barfiks, deadlift, hip thrust, shoulder press.

bench press ve dumbbell press

Squat ve deadlift.
Ek olarak pull up.

En sevmediğim ; nedense biceps ve triceps hareketlerinden hiç hoşlanmiyorum. Sıkıcı geliyor.

Ohp ve bentover row

En azından günlük 60-75 dakika kardiyo*

Yav bilen arkadaşlar daha net bilgi verir de ishal mishal olarak yağ değil su kaybedersin onun da rebound etkisi pis olur kaybettiğinin fazlasını alırsın öyle şeylere kafa yorma ayrıca oldukça sağlıksız böyle şeyler maazallah ölüme kadar götürür adamı. Yaza kadar günlük kalorinin 300-400 kalori altında beslen protein alımını kilo başı 1,5-2 gram gibi maksimumda tut bitti gitti, gerisi ancak detay olur.

İshal yapan hiçbir şey senin işini görmez. Yaza kadar glisemik indeksi düşük sebze ve meyveler, tavuk, balık, kırmızı et ve yumurtadan oluşan bir beslenme planıyla yağ oranını istediğin seviyeye getirirsin. Yalnız zihinsel fonksiyonlarının çalışması için günde en az belli bir miktar (120 gram civarı diye biliyorum) karbonhidrat alman lazım. En az 3-4 porsiyon sebze tüketmeyi ihmal etme.

neden acil ki bu kadar? yüzde 16dan yüzde 10 seviyesine yağ oranını düşürmek için günlük 30 dk kardiyo + dikkatli beslenmeden daha iyi bir yol sanırım yok.

youtu.be

Caner Eler yukarıdaki videoda tam sizin sorduğunuz soruyu yanıtlıyor.

Çok mantıklı açıklamış.

Bazen bluetooth kulaklık vb takarken 3 kere çaldırma süre olarak kısa kalıyor karşı taraf için. Ben 4 ekolündenim, 3 kısa bence. Ama sonuna kadar hunharca çaldıranlardan da pek haz etmiyorum.

yaşlı insanları uzun uzun çaldırırım çünkü genelde geç açıyorlar zaten.

onun dışında ben de genelde 3.

illa açsın istiyorsan uzun uzun beklerim.

4 kere çaldırırım genelde. Bazen 5. 3 çok kısa

5 idealdir. Bazı telefonlar geç çalabiliyor hatta.

3 bence de çok az. Böyle yapan arkadaşım var, telefon yanımda olmuyor mesela ben telefonun başına gidene kadar kapanıyor, sinir bozucu. 5 bana da iyi gibi geldi ama saymadım da açıkçası hiç.

nezaket kuralları gereği 4 diye biliyorum.

Uzun uzun çaldirmiyorum ama 3 de çok kısa +1. Erkek kardeşim sizin gibi; telefonuna yetisebildigim çok nadirdir. Hep ben tekrar ararim. Bu benim için de biraz sinir bozucu açıkçası.

Ben sanırım genelde 4,5 kere caldirip kapatiyorum.

uzun çaldırırım, bir daha da aramam. ekranda çağrı gözüküyor zaten, müsait olunca döner diyorum.

3'ten fazla çaldırana özellikle dönmeyen bi arkadaşım var;)
Bence de ideali 3, 90'ların analog telefon devrinde yaşamıyoruz sonuçta, yetişemeyen de arar müsait olunca.

Açmazsa mesaj atıp olaydan kısaca bahsetmek hoş olabilir. Telesekreter olayı yok mesaj daha hoş hem.

Arkadaş falansa üç dört çaldırıp kapatabilirim ama yerel bir numarayı arıyorsam açana kadar, sonuna kadar.

5-6 defa kafi.

Bir kere ararım. Çünkü beni arayan kişinin birden fazla kez çaldırması hoşuma gitmiyor

anladespina çağrı mı bıraksın istiyorsun?

Evet. Çaldırmanın mantığını tam anlamış değilim zaten

Cep telefonu genelde elde yakında oluyor diye 3 kez çaldırırım. Fazla rahatsız etmeyim diye düşünüyordum ama 3 az denilmiş.
4’e mi transfer olsam diye ikilemdeyim.

ben 3 defa çaldırıyorum

Üç çok kısa. Dört veya beş +1

Samimi olduğum insanı telesekreter çıkana kadar çaldırırım. Hatta kapatıp bir daha ararım.

Son 2 doz gözükür.

öğrendiğim iyi oldu ama ilk 2 doz sino 3.doz biontech idi, 2 sino görünüyor. tarihlerde yazıyor zaten ordan da anlardım ama yok işte

O zaman yanlış bilgilendirmiş olmayayım ben aşı kartıyla karıştırdım galiba orada son iki doz çıkıyordu.

Yapılan bütün covid aşılarının sistemde görünmesi gerekiyor. Aşı barkodları kişilerin tcsi üzerinden okutularak sisteme giriliyor. Muhtemelen anlık bir internet sıkıntı sebebiyle bir hata olmuştur. Aslında bu barkodlarda eksik veya hata olduğunda aşı komisyonuna düşer mutlaka ve bu zamana kadar çözülmüş olmalı. Anneniz aşıyı olduğunu doğru hatırladığına emin mi?
Eğer aşı yapıldığına eminse bulunduğunuz ilçenin ilçe sağlık müdürlüğüne veya aşı yapılan hastaneye bir dilekçeyle başvuru yapın. Aşı Barkodları saklanıyor olmalı tekrar anneninizin bilgilerine tanımlanır.

@odette, çok teşekkürler pzt ilk işim dilekçe bırakmak olacak.

Sener Sen iyi bir ornek mi bilmiyorum zira pek dram da cekmiyor. Son 20 kusur senede 4 filmi var toplam. Isteseydi proje bulurdu veya kendisi on ayak olurdu.

Bence Cem Yılmaz bile 55-60 gibi dram filmleri yapmaya başlar yaşlanınca komedi yapmak çocuk işi gibi geliyor olabilir bizimkilere.

Sadece şahıs bazında değil de hayatın bir gerçeği olarak bakmak doğru olur diye düşünüyorum. Dikkat edilirse komedyen olarak tanımış ünlülerin ölümlerinde "bu kez güldürmedi" ifadesi haberlerde görünür. Ölüm öncesi yaşlılık ise hal gereği çoğu zaman dram/hüzün, hastalık içerebiliyor. Roller de bu ölçüde oluyor.

Bir de belli rollerde tanınan ünlülerin ilerleyen zamanlarda önceki rollerine benzemeyen türde oyunculuk sergilemesi dikkat çekme amaçlı da olabilir.

ben kariyer hedefi olarak görüyorum biraz. güldürerek ünlü oldukları için kariyerlerinin son dönemlerinde ciddi rollerdeki oyunculuklarını da göstermek istiyorlar sinemada. bu tip sanatçılar büyük sanatçılar. paradan, puldan, izlenmekten çok kendilerini tatmin etmeleri gerekiyor kariyerleriyle. o yüzden farklı işlerle kendilerini kendilerine ispatlıyorlar bir nevi. gençliklerinde bu olmuyor çünkü parasal sıkıntıları oluyor henüz. o nedenle proje seçmek biraz daha lüks oluyor. genel olarak komedi rolleri geliyorsa onlar arasından seçmek durumunda kalıyor.

şener şen komedi yapmayı bırakmadı bu arada. tiyatro dalında hala yapıyor.

şener şen'in rol alacağı türde komedi filmi kalmadı piyasada bence. şu son 20 yılda zaten saygın bir oyuncunun saygınlığını koruyabileceği bir komedi filmi hatırlamıyorum ben. belki vizontele gibi bir iki istisna vardır. bu istisnalar kesinlikle cem yılmaz filmleri değil. şimdiki komedi filmleri sözlü şakalar üzerinden gidiyor. bir arabesk'e bakın mesela, amaç kör göze parmak güldürmek değil ama insanların gülmemesi imkansız olaylar yaşanıyor. daha tiyatral.

şu anki türk komedi sineması fast food gibi bir şey. stand up'ların sinemalaştırılmış halleri gibi.

Turkiyedeki komedi anlayisi biraz slapstick denen hale burundu, hep ayni film baska isimlerle cogu zaman ayni oyuncularla tekrar tekrar cekiliyor gibi. Kotu sive, cahillik, kufur kiyamet, aptalliktan komedi cikarma hali, basit bir erotizm bile olmayan cinsellik gondermeleri, luzumsuz luzumsuz isler. Ben de rustunu ispatlamis ve duayen kabul edilen bir isim olsaydim ben de o filmlerle ozdeslestirilmek istemezdim.
Yani demem o ki komediyi genre olarak kalitesiz bulmuyorlar bence, yapilan komedi kalitesiz.

Abi işte kötü falan ama adam cesaret ediyor deniyor oynuyor, ben 100 yaşındayım bana yakışmaz demiyor, bence bunda bi problem yok. Bununla birlikte evet genele çekilen günümüz komedileri biraz dandik ama artık birçok dijital platform var daha kaliteli işler yapan yapmak istedikten sonra buralarda da iyi işler yapılabilir sanki. Bu tür "ağır" yapımlar Şener Şen için konfor alanı oldu bence. Bunda Yavuz Turgul'un da etkisi var.

Iyi bir komedi yapmak kadar zor sey yok sinema dunyasinda. bence en zor tur. Senaryo, diyaloglar, diger oyuncular, yonetmen hepsinin iyi olmasi lazim. Sener Sen, Kemal Sunal, Adile Nasit, Aysen Gruda, Erdal Ozyagcilar vs gibi oyuncularla komedi yapmis, Ertem Egilmez gibi yonetmenlerle calismis. Habababam sinifi gibi bir komedi serisinde rol almis adam. Simdi komedi yapmak istese bu kalitede bir ekibin bir araya gelmesi mumkun degil. Zaten piyasadaki komedyenlerin cogu standupci. Oyuncu olarak komedi yapan genc oyuncular toplasan 5 kisiyi gecmez. Ne yapsa gecmiste yaptiklarinin altinda kalacak. Bence Sener Sen'in komediyle ozel olarak derdi yok. Hicbir projede yer almiyor. Baska ozel nedenleri de olmali.

Ben de konunun iyi senaryo ve/veya iyi karakter yazılamamasıyla ilgili olduğunu düşünüyorum. Komedi alanında 55 ve üstü yaşındaki bir karakteri içeren Cinayet Süsü ve Aile Arasında dışında aklıma eli yüzü düzgün başka bir film gelmiyor. Bu filmlerde de o yaş aralığının en iyi komedi oyuncularından Uğur Yücel, Erdal Özyağcılar ve Cengiz Bozkurt oynadılar. Zaten +55 yaş komedi filmi karakterlerini Altan Erkekli, Cengiz Bozkurt ve Cezmi Baskın aralarında döne döne oynuyorlar.

Ayrıca Şener Şen, beyazperdede değil ama son oyunu Zengin Mutfağı'nda komedi öğelerine sahip bir karaktere can veriyor.

İlk önce Yahudi olamıyoruz zaten, yanlışım yoksa anneden geçen ırk kavramı Yahudilik. Musevi olunabilir ama Yahudi'lerin dinine mensup olmak için.

Mezhepler arası da geçişe kimse bir şey demez ya hu!

Bir alevi ben artık sünni mezheplere göre ibadet edeceğim derse seve seve kabul eder ve öğretir cemaatler.

Aynı şekilde bir sünni de ben artık Alevi öğretiye göre yaşayacağım dese ve cem evine gitse seve seve kabul ederler.

Ha başta bi kıllanır insanlar elbette ki, lan provakatör ya da ajan filan mı diye.

geçiliyor? hatta günlük ihtiyaca göre geçilmesi bile söz konusu. alevi mezhebi başka bir tarafa (bunu kendi fikrim olduğu için söylemiyorum durum tespiti yapıyorum) çünkü aleviliği mezhep olarak kabul etmeyen bir sürü insan var.

ama genel kabul görmüş mezheplerde durum farklı. hanefi olanlar mesela, kırsal alanlara gittiklerinde geçici olarak şafi mezhebine geçip, onun uygulamalarıyla hayatına devam edebiliyor. şehir hayatına döndüğünde tekrar kendi mezhebine dönüyor vs.

yoo istediğiniz mezhebe geçebilirsiniz gayet, bir sıkıntı olmuyor.
insanlar niye sık sık değiştirmiyorlar derseniz de dinle aynı sebep. aileden ne geldiyse kişi de onu devam ettirme eğiliminde oluyor. ailenin zıttında düşünen insanlar nadirdir zaten.

genel konuşuyorum;
sünni bir aileden, o çevreden gelen birisi "aleviler dinin kurallarına genel olarak uymuyorlar" diyor. hatta dinsiz olarak görüyor. niye aleviliğe geçsin ki?

aynı şekilde alevi bir aileden gelen de "sünniler de çok muhafazakar, yobazlık derecesinde" diyor. bu kadar kendini sıkmaya ne gerek var diyor. niye sünniliğe geçsin ki?

Tamam ikna oldum ben önyargılı girişmişim olaya haklısınız. Teşekkür ederim. Konuyla ilgili bilgisizliğimin bir nişanesi olarak duyuruyu da silmeyeyim ki herkes görsün :)

Bahsettiginiz seyi daha guzel sekilde aciklamaya calisayim:

Belli din ve mezheplere (+cemaatlere) gecme iradenizi belirtseniz bile o din/mezhep toplumunun sizi arasina kabul etmemesi.

Dunya uzerindeki din ve mezheplerin ciddi kismi yeni insanlari arasina katmaya calisan veya en azindan katilmasindan mutluluk duyan topluluklara sahip zaten. Mesele belli gruplara katilmak istemeniz durumunda kabul gormemeniz.

Musevilik gibi dinler ve Alevilik gibi mezhepler dini aidiyet disinda kulturel ve ailesel baglari da barindirirlar. Bunlara katilmak teknik olarak mumkun olsa da "gercekten onlardan olmadiginiz icin" kabul gormemeniz olasidir.

Aynen anlatmak istediğim daha çok buydu yani geçip geçmemek sorun değil anladığım kadarı ile ama kabul görmek aşamasında biraz problem var gibi ama bu da hepsinde değil sanırım daha kısıtlı topluluklar için böyle.

Bu arada Yahudi de olabilirsiniz. Musevi sözcüğü Türkçe'de olan bir şey. (belki bir de Arapça Farsça'da yeri vardır bilmiyorum) belki başka dillerde de Musevi gibi farklı adlandırmalar vardır ancak bu Musevi sözcüğünden bağımsız olur. Bu ayrım sadece Hristiyan demek yerine İsevi demek gibi (evet İsevi de gerçek bir sözcük) Örneğin İngilizce'de böyle bir ayrım yok.

Judaism dinine mensup olan kişiye Jew ya da Jewish denir. Bunun ırksal karşılığı ise Hebrew'dir ki bunun Türkçesi de İbrani.

Yahudi olmak istediğinizi beyan ettikten sonra bir oryantasyon, eğitim sürecinden geçersiniz. Sonuçta Beth Din sizi Yahudi olarak kabul eder ve biter. Ayrıca Dini bir kural olarak, sonradan Yahudi olmuş kişilerin eski aidiyetleri gündeme getirilmez, her zaman yahudiymişler gibi kabul edilir. Bunla ilgili açık bir pasaj vardı tevratta şimdi hatırlayamayacağım.

Kabul görmek biraz yaşla da alakalı. 30'lu yaşlardan sonra nasıl ki daha zor arkadaş ediniyorsunuz, bu da bundan bağımsız değil. Bir sosyal çevreye yerleşmek çekirdekten gerçekleşen bir olay daha çok. Neticede dinler kültürel şeyler, ben şu dindenim deyip kendinizi o dinden sayabilirsiniz, ancak bunun temelde ben evimin kralıyım demekten bir farkı yok.

Kabul gorme konusu o toplulugun dunyaya ve diger topluluklara bakis acisindan da cok etkilenir.

Mesela 90li yillarda Hans/Helga musluman oldu haberleri cok yaygindi ve ilgi cekiyordu.

O sirada toplum bati ile arasindaki teknolojik ucurumun icten ice farkinda oldugu icin bu tarz ufak ideolojik zaferlerle mutlu oluyordu. (Gerci dusununce hala oyle)

Bunun disinda bazi din/mezhep/cemaat/tarikatlar yayilmak icin buyuk efor harcarlar ve bunlarin amaci yayilmak oldugu icin yeni gelenleri iyi hissettirmek icin ellerinden geleni yaparlar.

Bazilarinin ise amaci kendi toplumlarinin kulturunu, ahlakini, duzenini ve toplumu uzerindeki gucunu korumaktir. Genelde defansta olan dinin takipcileri yeni gelenlere kuskuyla bakarlar.

Bir hatayı düzeltmek isterim, alevilik mezhep değildir.
Ne olduğunu açıklamak konusu bence öncelikle alevilerin görevidir, o yüzden kendi adıma şudur budur şeklinde bir tanımlama yapamam ancak mezhep olmadığı bilgisini düzeltmeliyim.

Onun haricinde belirtmek gerekirse mezhepler ya da inançlar arasında geçiş her zaman mümkündür.

Sünni ve alevilik özelinde bakarsak buradaki geçiş dediğiniz mevzu biraz karışık. Çünkü inanç farkı mevcut.

Örneğin kek yaptınız biri yoğurt kattı diğeri süt. Nihayetinde ikisi de kektir. Ancak biri kek diğeri börekse farklı şeyleri kıyaslıyoruz demektir. Alevilikle sünnilik arasında böyle bir durum vardır. (Ne biçim örnek verdiysem, acıktıysam demek)

denemek için firefox'tan çıkıp chrome'a girip gönder'e basıyoruuum;

edit: gönderdi. belki pop-up pencere, reklam engeli vb. olabilir ayarlarda.

ben de şimdi adblock'u bu sitede devredışı bıraktım ve deniyoruuuumm...

edit : göndermedi valla :)

gönder'e basınca öyle kalma gelmesi bende geçende microsoft edge'de olmuştu. bikaç saat sonra düzeldi. bikaç saat sonra düzelir belki.

¯\_(ツ)_/¯

@onemoremile yok haftalardır böyle, hep üşeniyordum bu konuyla ilgili duyuru açmaya. bugüne nasipmiş. yani öyle geçici bir soruna benzemiyor pek.

Cookie'leri temizle ya da Chrome'u silip tekrar yükle.

Bende de aynı sorun var. Gizli modda deneyince gönderiye ama normal modda göndermiye. Sebebini anlamaya çalışıyorum.

çerezleri ve tarama geçmişini sildim, şimdilik düzeldi gibi duruyor ama du bakalım

Onlar sipariş üzerine "olması gerektiği düşünülen" şekilde yapılıyor. Bak mesela penisleri de çok küçüktür hepsinin çünkü büyük penis bayalık sayılırmış o dönem.

küçük bir akıl yürütme yaparsak, çağımızda en yaygın hastalık şeker/yağ/hareketsiz yaşama bağlı obezite. modern dünyada tüm işler hızlı ilerliyor, beden gücünü makineler almış durumda ve nüfusun yarısı obez, diğer yarısı kilo verme umuduyla gym’e gidiyor.
antik çağlarda yukarıda anlattığımın tam tersi bir yaşam şekli vardı. Kas kuvveti ile insanlar çalışıyorlardı. dolayısıyla yağ tabakasının olmadığı vücutta elbet kas kütlesi görünecekti. bana kalırsa o zamanki sanatçılar olağan durumu yüceltme adına mükemmeliyetçi bir tarz benimsemişlerdi. bu sebeple hacimli ve kaslı heykeller oluştu.

abi bence o kadar hacimli değiller ya. kaslılar sadece. yani bugisme'nin dediği gibi sabah akşam amele gibi çalışan ve bugün tükettiğimiz bol şekerli besinlerin hiçbirini tüketmeyen (ya da tüketse bile onu yakabilen) adamlar zaten accuk protein yiyebiliyorsa (ki yiyorlardır herhalde hayvan etinden vs.) öyle vücutlara sahip oluyor. modern insan için bunu yapmak çok zor tabii ama hayatını ağır işle kazanan, marketten bisküvi filan almayan birisi için bu vücut zaten standart sayılır. inanılmaz emek ve fizik gücü var çünkü arkasında. öyle olmasalar tuhaf olurdu.

ha normalde olandan biraz daha hacimli yapmışlardır belki ama ben o heykellerin tamamen kafadan yapıldığını sanmıyorum, muhakkak gördükleri vücutları esas alarak yapmışlardır. hacimli deyince benim aklıma şişkin sporcular vs. geliyor mesela kolları kafam kadar, gövdesi almış gitmiş... bu heykellerdekiler öyle değil. zayıf adamlar. sadece yağ oranları çok az, kaslar ortada. atıyorum bi savaş cebeci değiller yani :)

bence eşek gibi ağır iş yapıp da zararlı yiyeceklerden uzak dursak, bol protein alsak hepimiz aşağı yukarı benzer vücutlara sahip oluruz. tuhaf olan antik yunan'da o vücudun yapılması değil bence, maalesef bizlerin bu kadar şüşko olması :(

hacimli değil o heykeller, aksine define, lean kaslılar. bence gerçek model ile çalışılmıştır. ablama sorayım istersen, antik yunan tarihinde doçenttir kendisi. hehe.

Antik yunandaki o heykeller insan bedeninde tanriyi aradigi icin idealize edilip sekillendirilmis. Yani ortada bire bir ayni olculerde yasayan insanlarin olmasina gerek yok. Estetik anlamda guclu gordukleri gibi yapmislar

hacimli olmamalarının yanında kaslı da değillerdir bence. çünkü heykeli yapılan adam tapınak inşaatında çalışan amele değil ki. sadece iyi beslenebilen bir adam. fiziksel aktivitesi düşüktür muhtemelen.

Annesiyle yapması gereken anne-çocuk aktiviteleri annesi olmadığı için içgüdüsel olarak seninle yapıyor, zamanla bırakır.

kizabilirsin. benim yavrum da gelip boynumu yaliyordu beraber yatiyorduk ama yatak aldiktan sonra yataginda takiliyor bu da yalama seanslarini azaltti.
denemedim ama biberonun icine cok az kedi pudingiyle falan o emme ihtiyacini giderme yapabilirsin

Zamanla bırakmaya da bilir 9 yaşında hala boyun emen kedi var çevremde.
Su fısfısı alabilirsiniz ufak çok canını sıkmayacak her davrandığında fıslayabilirsiniz.

~Kedime su sıkmadım ben de ilk akla gelen ödül ceza sistemi olduğu için önerdim.
Anne sütü almadığı için hayatı boyu bişeyleri emiklemesi ne kadar doğası o da tartışılır.

Kediyi su sıkarak terbiye etmeye çalışmak çocuğu döverek terbiye etmekten farksız aslında, çocuğu dövüp bunu yapma dediğinde o çocuğun psikolojisi ne oluyorsa kediye de aynı şey oluyor, kaldı ki kedi eğitilmeye cevap vermeyen bir canlı normalde, hayvanın doğasına aykırı davranması için zorlamış oluyorsun. Tabii bunu seni tenzih ederek söylüyorum, sahiplendiğin hayvanın doğası gereği gösterdiği davranışlar seni zorluyorsa o işlere hiç girmemek gerekir.

@zaman tamircisi ben kediyi suyla terbiye etmedim ki?! çözüm öneriniz ne ki benim durumuma? kulağınız acımaya devam etsin mi?

Dediğim gibi kediyi eğitemezsin kedi öyle davranmak istiyorsa öyle davranır, ha sen kediyi zorlayabilirsin yukarıdaki arkadaşın dediği gibi su sıkıp cezalandırırsın mesela kedi sebep sonuç ilişkisi kurup "böyle yaparsam canım yanar o zaman yapmayayım" der kulak memeni emmez ama elinde travma yaşamış senden korkmuş bi kedi kalır, ona göre sen karar verirsin işte. Kolay gelsin.

Burnuna üflemeniz yeterli.

İncitmemiş olursunuz, kısa surede sonuç alırsınız.

İşe yaraması için, mutlaka ve istisnasız her seferinde yapmanız şart.

normal şartlarda kedinin anası belli bir zamana gelince yavrunun meme emme isteğine pıslayarak tokatlayarak cevap veriyor, yani yavru kedi daha emme eylemine geçmeden niyeti cezalandırılıyor ve yavru kedide haa artık bunu yapmama izin vermiyor diyor. tabii ki siz tokatlayın demiyorum ama bir şekilde cezalandırmanız gerekiyor.

farklı olarak giydiğiniz tshirt vs. yi bir kenara koymanız fark yaratabilir. gider onu emikler belki.
cat nip içeren oyuncaklar falan ile dikkati o tarafa çekilebilir hatta emmeye başlamadan bunu yapmanızda fayda var, baktınız ki emikleyecek hemen tepki vermeniz iyi olur, eylem başladıkta sonra tepki vermenin anlamı yok

küçük parmağınızı emciklesin, kıyamam yavruya...

Kediler öyledir trip atar küser ıslak mama verince ayarları düzelir.

Bir anda bir araya getirmiş olabilir misiniz? Eve gelen ikinci kedi ile ilkini alıştırma sürecinde uygulanması gereken ritüeller var. Yoksa ev kedisinin psikolojisi büyük oranda dağılıyor. Bir diğer seçenek de sizsiz kaldığı için size küsmüş olması.

3 Gün az bi süre değil, küsmüştür. Bi de yeni kediyle kaldığı için çok kızmıştır.
Biraz ona özel ilgi gösterin bakalım napacak.

Benimki bana kızınca tam görebileceğim yere gelip sırtını dönüp oturuyor bana, hamle ettiğimde de kaçıyor :D gün içerisinde toparlıyoruz ama.

Yeni kedi alıştırma trickleri +1

~Kedinin insana yakın olmak istemediğini bi benim kediye de anlatabilir miyiz bu arada :D

Kediler evcil degil vahşi hayvanlardir. Nankör degil vahsilerdir. Onlarin ayri bi dunyasi vardir insanlardan. Bizler hep kendimizi kandiririz. Kedileri kopeklerle karistiririz.

Gerçekle yuzlesmek, kedinin insana yakin olmak istemediğini kabillenmek gerekiyor.

Bir buçuk aydır birlikte kediler. İlk gördükleri anda kanka oldular, sanki kırk yıllık arkadaşlar keratalar :))

7 aylık olduğu için hormonları harekete geçmiş, çiftleşmek istiyor olabilir, o dönem huyu suyu tuhaflaşabiliyor.

Abi çok saçma, evinin yanında duvarları çatlamış bi nükleer santral yoksa gerek yok.

Kaygı problemi olan biriyim. Mantık dışı kuruntularım var, gaz maskem yok.

Ha tabi herkes farklı kaygılar geliştirebiliyor özellikle bu durum ile ilgili kaygılarınız olabilir. Özellikle memleketten dolayı abes mi değil mi tartışılır :D

Çok pimpiriklisin. Bende yok. Öyle bir durum olsa evde karbon filtreli bir şeyler yapabilirim sanırım.

Raf ömürleri kısa malzemelerdir onlar. Başa çıkamazsın.

Raf ömürleri kısa değil çünkü kartuşları ayrı vakumlu pakette geliyor.

Açıkcası ben bu yaz yangınlarda çalıştım. Yangınlar bittikten sonra da kalan yakımlardan bi takım eve getirdim. Oo gezide bunlardan çok lazımdı tekrar lazım olursa kullanıdım diye koydum duruyor.

Ayrıca yangında o yüz maskeleri gelene kadar yangına giremedik. Sadece bi kaç kişide işi dolayısıyla vs vardı.

Yani kenarda dursun diye alabilirsin istersen.

asbest falan yuzunden arada bir disardan filtreli maske takmam gerekebiliyor. profesyonel maskelere yuze uyum testi yapilmasi lazim. alirken ufak bir egitim veriyorlar, yuzene oturtuyorlar sonra da bir duman testine giriyorsun. verdikleri duman oksurten birsey eger oksurursen maske kaciriyor demek. oksurmeden atlatirsan maskeyi kullanmaya basliyorsun. Her sene tekrar uyum testi var, filtreler siklikla degisiyor vs.

ozetle, alip unuttugun plug and play bir maske buyuk ihtimal seni olasi bir mevzuda korumaz, cunku ya yanlis takacaksin, ya filtrenin tarihi gecmis olacak, ya da yuzune tam oturmayacak.

seni çok iyi anlıyorum. eğer maddi sorunun yoksa alabilirsin bu seni rahatlatacaksa.

Kucoin kyc istemeyen tek major borsa sanırım, bu anlamda sorun Binance'ın kyc istemesinde değil Kucoin'in istememesinde olabilir.